毎週 木曜日
18:45～19:00
身体の硬い方・初心者の方・ご年齢・男女関係なくご参加頂けます やさしいヨガレッスンのクラスです
▶︎夜ヨガの効果
☆副交感神経を優位にする事により、
溜まった身体や心の疲労、
頭の中の余分な情報や思考
を流してくれます。
☆眠りに入りやすくなったり、
同じ睡眠時間でも深い眠りに入るコトができます。
☆自然治癒力を高めて疲労の回復をしやすい体へ導きます。。
☆筋力、内臓力、呼吸力を高めます
＊会場 ／豊田市ほっと館
（西部コミニティーセンター）2F和室
または本地新田区民会館
＊定員／５名～10名様
＊参加費／¥1300 /1回
（初回体験の方は¥500です）
＊ご予約、お問い合わせは
お寺ヨガスクール専用電話
▶︎090-6079-3735
または
お寺ヨガメールフォーム
▶︎info@terayoga.net
気持ちや時間を
慌てることなく
ゆっくりとしたヨガ
のお時間で✨
どうぞリセットして
爽やかな明日を
お迎え下さいね😊