お寺ヨガスクール インストラクターの佳子（よしこ）と申します。
三寒四温もやっと終わりを迎えてポカポカ陽気が目前ですね(^-^)
春は自然の環境だけではなく
社会の環境も心身共に忙しい時期ですので毎年ながら慌ただしくて少々苦手な季節です。
風は強く髪の毛はボサボサ、
花粉は大暴れ、
気温が不安定で服装選びが大変、、、
などなど
でも！
4.5月は
間違いなく幸せになれるはず
心地よい温かさが
『要らない
ものを出す！』
には 1番の時期なんです
体をしっかりと動かし
旬の食材を食べ
好きな人との時間を大切に
穏やかな気持ちで今の自分に感謝
周りに、、、自然に感謝し
春のお空を見上げれば
間違いなく幸せになれるはず 春の芽時
体の活性化するこの2ヶ月の排泄の大切な時期に‼︎
数分ではありますが
ホットストーンを利用したヨガレッスンを行います。
▶︎ホットストーン
セラピー◀︎
世界的なヒーリングの聖地、磁場がとても強くパワースポットとしても有名な アメリカ合衆国のアリゾナ州セドナで採れました玄武石（マグマが地上で急速に冷えたもの）を使用します。
以前、このストーンを長年営んでおりました エステサロンのメニューの中の1つとして、ホットストーンオイルマッサージを行っておりました。
10年振りのストーンの再活躍です
きっとストーンも喜んでくれるはずです‼︎
体のエネルギーの発射点（チャクラ）に 温めたストーンを置き石⚫︎敷石として使用し、本人が元々持つ癒しの力を刺激する事により心身に健康なエネルギーの流れをもたらします。
心地よい温かさが体に優しく伝わります。
この機会に是非とも
皆様お出掛け下さいね(^O^)／
▶︎毎週日曜日 リラクゼーションヨガ
毎週火曜日 骨盤調整ヨガ
にてホットストーンを行います。
▶︎また、リンパヨガでは血液の循環を促進させるクリスタルボウル音浴の心地よい音を是非心と体で体験して頂きたいと思います。
心よりお待ち申し上げております。