ヨガは“できる・できない”ではなく
“感じること”
頑張る毎日の中で、自分を整え養う時間を
お届けしています
⭐︎⭐︎⭐︎ヨガ体験の方へのご案内⭐︎⭐︎ 全てのクラス 初回のみ¥500 ２回目〜¥1300
3月スケジュール
日曜日クラス
ほっとかん1F学習室/10:00〜11:15 定員 ８名様 ／ 男女ご参加できます
⚫︎３／1 ほぐしヨガ
⭐︎担当 えり
（肩こり・腰痛・全身の縮み改善）
⚫︎ ３／15 ピラティス
⭐︎担当 こと
（筋力・体幹アップ・リフレッシュ）
⚫︎ ３／22 季節春ヨガ
⭐︎担当 佳子
（背中・脚の疲労・内臓機能低下改善）
🌸🌸季節ヨガは会場がほっとかん2階和室
木曜日クラス
ほっとかん2F和室／10:00〜11:15 定員 ５名様 ／ 女性の方のみ（45歳以上）
・３／26 リスタートヨガ
（更年期ヨガ）
⭐︎担当 佳子
（更年期から老年期の 心身の衰えや不調・不安を優しくケアしながら整えていきます）
🌸ご予約・お問い合わせは
メールフォームへお願いします
info@terayoga.net
