こんにちは
YOGA’s LIFE の佳子です
本日は当スクールのブログをご覧頂きまして誠にありがとうございます
7月もyogaのある生活で
貴方が今よりもっともっと
心と身体が元気に溢れますように
〝暑気〟と〝エアコン〟
ダメージを受けない工夫が大切な時
夏は体力を消耗する季節
1年の中で比較的少々の夜更かしは
OKな季節ですが、早寝早起きが最適です
冷たい飲食物は極力避け内臓を冷やさないで！
体を動かしストレス発散！
レッスンでは食養生、過ごし方など雑学を挟んでお伝えさせて頂いています
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7月レッスン日程表
🔸ヨガ体験------¥500
🔸2回目より通常料金¥1300
毎週日曜日------男性・女性参加OK
月2水曜日------女性限定
月1木曜日------女性限定
日曜日クラス
10:00〜11:15 1F学習室
♦️男性・女性
７／7 ほぐしヨガ （担当えり）
７／14 ピラティス （担当こと）
７／21 季節のヨガ （担当佳子）
７／28 --お休み---
水曜日クラス（月2回）
19:00〜20:15 2F和室
♦️女性限定
７／10 安眠月ヨガ（担当りぃ）
７／24 安眠月ヨガ（担当りぃ）
木曜日クラス（月1回）
10:00〜11:15 2F和室
７／18 リスタートヨガ（担当佳子）
（更年期ヨガ）
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