今の自分に必要なことは、一つか二つ。

こんにちは。

新潟・東京、心理カウンセラー寺島幸優（てらしまゆきまさ）です。

プロセラピスト養成講座の卒業生から
１年ぶりにメッセージをもらいました！

ふふふ。

かなり嬉しかったので、紹介の許可をご本人にもらいました。

シェアしますね。

＝＝＝ここから＝＝＝

おはようございます

その後（プロセラピスト養成講座卒業後）はのんびりやっています
以前は日常がいつも切羽詰まっていたのですが
それがなくなって
とは言っても日常こなす仕事は
焦らなくても以前より時短ですんなり終わって
日常の困り感が減っていってます
人と関わるのはまだまだ緊張しますし
面識のある人は回数が増えるほど緊張感は増しますが・・・
これもこれから何とかなる（変われる）と思えるので
以前のような切羽詰まった感はありません

えっと・・・

養成講座初日の懇親会で私が先生に質問しました

「子供にひどいことをしてきてしまいました
子供にビリーフチェンジを受けさせることはできますか？
もし受けれるならいくつくらいからですか？」と

先生は

「やってきたことを取り消す方法を考えるより
　これから何ができるか何をプラスするかが重要」

と答えてくれました

この言葉を聞いて以降
終わらそう終わらそうという発想から
自分がいて自分で何とかしよう
これから何とかしていこうという方へ気持ちが向きました
ずいぶん強くなれたと思います
何かにぶち当たるとこの言葉を思い出してます（涙）

・・・・と

感謝していますと言いたいのです！！（恥ずかしい）

感謝の気持ちを伝えさせてもらいたい
と思って
恥ずかしながらメールをさせてもらいました
I.M
追）先日、旦那さんにプロバイダーが変わってからメールあんまり見てなくて大事なメールを見逃してたと話したらスマホから見れるようにしとけばいいよと私のスマホから見れるようにしてもらいました結婚っていいですね
…ってそこかっ!

＝＝＝ここまで＝＝＝

気持ちを伝えてくれるメッセージって

やっぱり、嬉しいです。

プロセラピスト養成講座の受講生・卒業生に共通することは、

今よりも、自分らしくいるために。

自信を持って、人と関われるように。

もっと幸せになるために。

といった目的を持っていることです。

講座が、

単にセラピーの知識を暗記して、

技術を習う。

それだけの場ではないのです。

ところで、

今よりも、自分らしくいるための、

自信を持って、人と関わるための、

もっと幸せになるための、

・・・秘訣はいくつもあります。

その中で、本当に、今のあなたに、必要なことは、

実は、一つか二つ

って知っていましたか？

例えば、

いままで失敗ばかりの恥ずかしい人生だった人、には

「マイナスをなくする。失敗しない努力をする。」を

「プラスを足す視点をもつ。今、できることをする。（不安をさけるためでなく、自分の人生を生きるために生きているんだ）」

に切り替えること。

これが、

「自分のすべてを許すこと（ありのままの自分でオッケー）」

「できていることを受け入れて自信を持つこと（できてることもあるじゃん）」

といったことよりも価値があり

毎日の生活に変化をおこし、
これからの自分や人間関係を創っていきます。

いくつもある秘訣のうちの

今、必要な一つか二つを切り替えるだけで、

これからの自分や人間関係を創っていけるのです。

プロセラピスト養成講座は、
ビリーフチェンジセラピーの知識・技術を学び、
ビリーフチェンジを体験しながら、

与えられた、すべての時間を使って、

これからのわたし、
を一緒に
創っていきます。

日本プロセラピスト養成協会
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心理カウンセラー　寺島幸優（てらしまゆきまさ）

HP：http://terashima-yukimasa.jimdo.com/体験者の声/