レッスンって
コースがいろいろあるけど
【ベーシック】レッスンは
90分 一回完結 体験版
【マスターコース】レッスンは
月1回の半年間のコースレッスン
ポスチャーウォーキングの歩き方を
習得しながら
日常で使える所作も学べる
歩き方を知っても
カラダが動いて
自然に歩けるようになるまでは
繰り返し繰り返し
カラダに落とし込んでいくしなかい
ピアノと同じ
わかったつもりで
違うことをしていることも
なので
最低でも月1回の
ブラッシュアップは必要
歩き方もチェックしながら
毎月のトピックス
今月は
I LIKE ME !
を使って
自己肯定感を上げる
ついつい
自分なんて
と、思いがちな気持ちを
自分で自分を褒めてあげる
当たり前と思っていることに
感謝しながら
今、あるものを大切に
特に
自分のカラダ
壊れた！
動かなくなった！
ここが嫌い！
あっちの方がいい！
なんて
車のように乗り換えることは出来ません
他の誰かが
大切にしてくれるわけではない
大事に扱うのも自分
きちんとメンテナンスするのも自分
労ってお手入れして
ずっと美しく保っていきたいですよね
自分が好き
私が一番
そう思えるようになってくると
何をしていても
どんな時でも
ポジティブに
楽しく過ごしていけるでしょ
心とカラダの姿勢がよくなる
ポスチャーウォーキング
心もカラダも
美しく磨いていきましょうね
今月の【ベーシック】レッスンは
7/17(水) 10:00~11:30
7/24(水) 10:00~11:30
7/27(土) 10:00~11:30
スタジオN
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こちらから
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美しく歩いて ポジティブに
今日も楽しく歩きましょう