月1回の半年間
【マスターコース】レッスン
美しい歩き方だけでなく
日常での所作も学べる
自分磨きにはぴったり
先月は
美しい椅子の座り方
今月は
美しい階段の上り降り
日常でなんとなく
階段を上っていると
階段と平行に
これって
階段を上る度に
ひざに負担をかけている
知らないで
毎日のように
階段を使っていると
膝痛の原因になっているかも
姿勢を整えて
階段と垂直になるように
上ると
ひざへの負担は少なくなり
ヒップアップに
ちょっとした意識の違いで
見た目は大違い
年齢も違って見える
おしゃれな服を着ていても
階段の上り方で
残念な印象に
美しく見えて
実はしっかりエクササイズ
腹筋、背筋、体幹も使います
脚力も必要
そして
いつの間にかヒップアップ
【マスターコース】レッスンに
参加してくださっている方から
「歩き方だけでなく
椅子の座り方や階段の使い方
全然知らなくて
意識もしていなかったので
毎回のレッスンは
新しいことばかりで楽しいです」
美しく歩いて
階段も美しく上って
毎日を楽しんでいきましょうね
【マスターコース】レッスンは
現在は募集しておりません
次回は10月スタート
8月から募集しますので
お楽しみに
レッスンのお問い合わせ、お申し込みは
こちらから
コメントしてくださいね
美しく歩いて 階段も
今日も楽しく歩きましょう