「由美子さんのレッスン
気になっているんですけど
日にちが合わないんです
」
スタジオレッスンは時間が合わない
みんなと一緒は恥ずかしい
個人的に見てもらいたい
舞台、ステージ、人前で歩く前に
マンツーマンがオススメ
幼稚園のお迎えに間に合う時間で
私の自宅まで来ていただきました
直接会うのは初めましてのSさん
「家ではパソコンばかりで
姿勢の悪さも気になるし
運動は
幼稚園の送り迎えで歩く程度です」
いつもの立ち方で写真を撮らせてもらって
一緒に
カラダをほどく体操
いろんなところを伸ばす
ストレッチなので
これだけでも 一汗かきます
ポスチャーウォーキングの
歩き方のポイントを
一つずつ
お伝えすると
「これ 効きますね」
「これ むっちゃいいじゃないですか！」
とっても いい反応
動きもスムーズ
初めはちょっと肩が下がっていたのが
レッスン後には真っ直ぐに
歩きながら
姿勢も改善
「歩くのって楽しい！
日頃
全然筋肉を使っていなかった
ことに
気がつきました」
「これから幼稚園のお迎え
さっそく歩く練習しながら
行きますね！」
毎日の幼稚園の送迎時間が
エクササイズに
エレガントなママの歩きで
次回お会いする頃には
ますます美脚に
どんどんヒップアップ
また 変化した姿を見せてくださいね
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美しく歩いて 美脚になろう
今日も楽しく歩きましょう