岡山から新幹線で
博多まで
福岡市南区花畑の
けい薬局さんまで
参加人数より
たくさんの方にご参加いただいて
薬局は満員状態
どんな状態でも
レッスンは出来ます
姿勢の大切さ
通常歩行と
ポスチャーウォーキングの違い
を、熱く語り
歩きたくてウズウズしてきた
みなさんと
カラダをほどく体操を
それだけでも
充分な運動量
「自分のカラダってこんなに使っていなかったんだ」
「これだけでも暑くなってきました」
ゆるーく動かすだけでも
代謝が上がりますからね
気になっている
お悩みを聞きながら
改善方法も
歩き方のポイントをお伝えしながら
薬局内を
ぐるぐると順番に歩いて
歩き方チェック
みなさん
どんどん姿勢も良くなって
明るい笑顔に
レッスン前と
後では
しっかりとこの変化
「前回参加出来なくて、ネットで
ポスチャーウォーキングを調べて
自分なりに意識して歩いていましたが、
直に教えてもらうと別物！！」
「健康的に美しく歩くと
イキイキと生活出来そうです！」
「今日のレッスンのポイントを
意識して毎日実践していきます」
「知りたかった事がたくさんわかって、
楽しくて時間がたつのがあっという間でした」
私の宝物です
ホテルに戻ってから
何度も読んで
にやけております
けい薬局のみなさん
ご参加のみなさん
ありがとうございました
みんなにキラキラ
降り注いでる
九州を美しく歩く
美男美女がまた増えました
また一年後
楽しみにしています
出張ウォーキングレッスンのご依頼も
こちらから
コメントしてくださいね
美しく歩いて イキイキと健康に
今日も楽しく歩きましょう