美しい歩き方って？
背中丸めて
うつむき加減で
暗い顔をして
とぼとぼ歩くのは
美しい歩き方でしょうか？
あー！
モデルさんのような歩き方
それとは
ちょっと違います
モデルさんの歩き方は
服をキレイに魅せる歩き方
美しい姿勢と歩き方の
ポスチャーウォーキングは
日常を美しく歩きながら
エクササイズになる歩き方
お手本で
歩いてみると
一目瞭然
姿勢がいいだけではなく
脚も長く見えます
身長も高く見えて
スタイルアップ
「カラダが痛くない歩き方が
知りたい」
室内で3~4歩歩いただけでも
違いを実感
使っている筋肉が違います
無意識で歩いているなんて
もったいない
仕事中や通勤中
買い物中や
お出かけなど
いつもの歩きがエクササイズに
先月のマルシェイベントに
参加してくださった方
「一歩で違うのにおどろき
意識して歩いてみます♡」
マルシェでは
ポイントをちょこっとお伝えしただけ
それでも
姿勢が一瞬でよくなって
笑顔で歩けるように
寒い冬も
颯爽と美しく歩いて
日常をエクササイズにしちゃいましょう
たくさん歩かなくても
質のよい歩き方で
代謝も上げてヒップアップ
12月の体験版
【ベーシック】レッスンは
12/16(土) 10:00~11:30
12/20(水) 10:00~11:30
スタジオN
お問い合わせはこちらから
コメントしてくたさいね,😃
美しく歩いて 健康に
今日も楽しく歩きましょう