12/2~4の3日間
【オンラインマルシェ】開催中
告知してすぐくらいに
お申し込みをしてくださった方
待ち遠しくて
待ち遠しくて
やっとお会い出来ました
(オンラインで😅)
以前会ったことあるでしょ
そう！
前に姓名判断と九星気学を
鑑定してもらった
あの時 むちゃくちゃ楽しかった
その前から
いつでもどこでも
日常生活で出来るながら運動の
ポスチャーウォーキングに
興味を持ってくださっていて
今回もとっても楽しみ
「子どもの頃からおデブちゃんで
太ももやふくらはぎが太いのが
悩みなの
」
全身を見せてもらうと
健康的な美脚
羨ましいくらい
お腹周りが気になるのは わかる
骨盤が前傾しているから
ポッコリお腹になっている
ポスチャーウォーキングの
基本の立ち方
姿勢チェックの方法をお伝えして
エクササイズも
ちょっとだけ前傾姿勢も改善
美しい姿勢をキープ出来ると
ポッコリお腹も
太もももスッキリ
まずは
普段の姿勢を気をつけることから
毎日、長時間座っていることが
多いとそうなので
座り方のポイントも
そして
プレゼントの
美しい立ち方ポーズ
美脚でカッコいいでしょ
お腹周りが気になる
痩せたいけど痩せない
そんな方は
ダイエットをするのではなく
姿勢を整える！
それだけで
見た目もスッキリ
痩せやすく
代謝も良くなる
美しい姿勢を保って
日常の歩き方を
ポスチャーウォーキングに変えると
どんどん引き締まって
スッキリと
ヒップアップも出来ちゃう
まずは
立ち姿勢から
見直してみてくださいね
姿勢を整えると
気持ちもスッキリと
身も心も軽くなります
いろんな事と通じる所がありますね
【オンラインマルシェ】に
ご参加ありがとうございました
また、歩き方も改善させていきましょう
スッキリ姿勢で 軽やかに歩こう
今日も素敵な一日を