岡山で
美しい姿勢と歩き方をお伝えしている
寺﨑由美子です
毎日ブログを書くぞ！
と、決めて2年
改めまして
自己紹介を
岡山県岡山市在住
2019年 秋より
一般社団法人ポスチャーウォーキング協会
15期 ポスチャースタイリストとして
ウォーキングレッスンを始めました
ウォーキング講師歴3年め
日本ウォーキング学会 会員
1967年9月7日生
夕方からは
自宅でピアノ教室 30年ちょい
ピアノを通して子供たちと楽しく
遊びながら
レッスンをしています
大人の方とは
午前中
好きな曲を弾きたい時に
月一回のペースで来られる方がほとんど
おしゃべりで時間が💦💦
先生だけど
人前で弾くのは苦手
どちらかといえば一人で弾いている時間が好き
去年の発表会
50日前から弾き始めて(遅すぎる)
なんとか暗譜
コロナ対策をしながら
無事開催出来ました
家族は
息子三人
息子たちと小学校卒業までの間に
どれだけの思い出を残せるか！
子供と一緒に遊ぶことを第一優先に
生活してきました
そんな息子たちも
長男は昨年 結婚
今年初孫になる男の子が誕生
二男はやっと3月から一人暮らし
三男はこの春から高校生
2013年に主人が他界
長男 大学1年
次男 高校1年
三男 小学1年 の時
その頃から
ストレスからか お年頃なのか
体調を崩して
あらゆるところに不調が
内科 皮膚科 歯科 眼科 耳鼻科 整骨院
病院通いが日課の日々
箱いっぱいの薬も飲み続けていました
半日出かけると疲れる
一日出かけると頭痛と吐き気で三日寝込む
元気な日が数えるほどしかなくて
体力も気力もなくなり
全てやめてしまいたい
でも
誰にも会わず
私が引きこもってしまって
息子たちに介護させるわけにはいかないし
まだまだ人生折り返し地点
先が長すぎる
人とおしゃべりするのが好き
ショッピングも好き
出かけることも好き
旅行も行きたい
友達たくさん作りたい
体力をつけて元気になりたい！
まずは
元気にお出かけするためにも
きちんとした歩き方が出来ているのか
チェックしてもらおう！
と、出会ったのが
ポスチャーウォーキングでした
ポスチャーウォーキングで
全く意識していなかった
目からうろこ
の歩き方
の歩き方筋肉をしっかり使いながら
意識してキレイに歩くだけ！で
カラダもココロも元気になっていく
歩くのに
場所も道具も要りません
運動が苦手で カラダの硬い私でも
日常の歩き方を変えると
どんどんカラダが変化して
歩くことが楽しくなって
ポスチャーウォーキングを始めて5年
今は
薬が必要のない生活をしています
ポスチャーウォーキングで
みんなを元気に！
歩くことに不安のない生活を
エレガントで美しい女性
ダンディーでカッコいい男性を
増やしたい！
50歳からの新たなことに挑戦中の日々
毎月15日は
RSKバラ園で【美しく歩く会】
対面レッスンは
自宅近くの
スタジオNを中心に
レッスンを開講しています
オンラインレッスンも
マンツーマンで楽しく お部屋で3歩！
作文が大嫌いだった私が
なんとか毎日ブログも更新中
こんな私
寺﨑由美子を
どうぞよろしくお願いいたします！
キレイに歩いて 元気になろう
心豊かな毎日を