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※首の怪我と借金や家庭内不和で
どん底を味わった男が
借金を返済し家庭内の笑いを
取り戻すまでの約30年を
赤裸々に告白しています
私のどん底から脱出までの連載物語も
リアルのストーリーを刻んでいます
ココロの在り方の参考になれば
嬉しい限りです
「何事にも感謝しなさい」
よく聞く言葉ですよね。
でも、正直に言うと、
私はずっとこの言葉が嫌いでした。
借金が500万円あった頃。
息子が鑑別所に入った夜。
妻と5年以上、まともに口もきかなかった時期。
「感謝しろって？ 何に？ 誰に？」
そう思っていました。
むしろ、こんなにしんどい思いをしているのに、
感謝なんかできるか、と。
転機になったのは、
中村天風先生の言葉に出会ってからです。
天風先生はこう言います。
「感謝とは、心の姿勢だ」
つまり、
感謝するに「値する出来事」が起きたから
感謝するのではない。
感謝できる「心の状態」を先に作るのだ、と。
これを聞いたとき、
私は頭を殴られたような気がしました。
私はずっと、感謝するための「理由」を探していた。
でも、天風先生が言うのは逆だったんです。
理由がなくても、まず感謝する。
その心の姿勢が、現実を変えていく、と。
では、具体的にどうするのか・・・
私がどん底の時期に実践したのは、
ものすごくシンプルなことです。
朝、目が覚めたときに、まず一言だけ。
「今日も生きている。ありがとう。」
借金があっても。
息子が荒れていても。
妻と険悪でも。
とにかく、この一言だけ。
最初は、正直、
全然気持ちがこもっていませんでした。
口だけで言っているような感覚でした。
それでも続けました。
不思議なもので、1ヶ月、2ヶ月と続けていると、
少しずつ変化が起きてきます。
イライラするスピードが、ほんの少し遅くなる。
怒鳴る前に、一呼吸おけるようになる。
相手の言葉を、少し違う角度で聞けるようになる。
もう一つ、気づいたことがあります。
「感謝する」というのは、
「今の自分を肯定する」
ということでもある、ということです。
どん底にいると、
自分を責め続けてしまいます。
なんでこうなったんだ、自分が悪かったんだ、と。
でも、感謝の習慣を持つと、
「それでも今日一日、生き延びた」
という事実に目が向くようになります。
借金はまだある。
でも、今日も働けた。
感謝。
息子とまだ話せていない。
でも、今日も飯を食えた。
感謝。
妻と目が合わなかった。
でも、今日も健康だった。
感謝。
こうやって積み重ねていくと、
ある日ふと気づくんです。
「あれ、なんか少し、楽になってきたな」
「何事にも感謝」というのは、
つまりこういうことだと私は思っています。
どんな状況でも、
今この瞬間に存在している「何か」を見つけて、
それを大切にする、という心の習慣。
嬉しいことだけに感謝するのは簡単です。
でも、しんどいことの中にも、
感謝の種は必ずある。
それを見つける力が、
人生を少しずつ変えていく。
30年かけて、私はそのことを体で覚えました。
あなたにも、きっとできます。
まず今夜、
布団に入る前に一言だけ言ってみてください。
「今日も一日、ありがとう。」
それだけで、いいんです。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
ナルハラです。
このブログでは、
借金500万円・息子の非行・頸椎の後遺症
という三重苦を背負いながら、
中村天風先生の教えを実践して
30年かけて這い上がった
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