いきなり私の話で恐縮ですが、
先月の秋分の日から始めた
「毎日一万歩」、なんとか続いています。
その少し前までは
「もっと時間が欲しいと思ってるのに、
毎日１万歩なんて、絶対ムリ！」
なんて言ってたのに、
基準の高い方と続けて話をしたことで
「私にもできるかも？」
と素直に思えたワタクシです。
（環境の力は偉大ですね）
おかげさまで、続けられている現実に、
「やる気になればできるじゃん！」
と、少し驚いています。
（いつまで続くかは…、神のみぞ知る、ですね。笑）
哲学って体質改善みたい
ただね、これが
「すぐに何かしらの効果があるか？」
というと、
残念ながら、そうでもありません。
毎日、お風呂上がりに
体重計に乗っているものの、
体重は減っていない。
体脂肪もあまり変わってない。
筋肉量も骨密度も、ほぼ変化ナシ。
つまり、３～４週間続けても、
数字には何も表れていない！！
まぁ、だからといって、
モチベーションは下がってないですよ。
歩くのは、気持ちがいいですし、
ご近所に詳しくなって、
毎日一万歩は達成感も得られますしね。
（必死な日も多々あるけど）
長い期間でみれば、
身体にいいことは間違いないという
確信は大きいです。
＊＊
先日、今年の1月から
「女性リーダーのための哲学サロン」を
受講してくださっているTさんと話をしていました。
Tさんが、
こんなことをおっしゃったんですよね
「哲学って体質改善みたいですね」
どういうことかというと、
パッと急速に見て分かるような
分かりやすい結果は出ないかもしれないけれど、
根本のところでは変化があるから、
ということのようです。
Tさん曰く、
「本を読んでいると、これまでよりも
読解力が上がったというか、
深いところで理解できるんですよ。
これまでなら、
スルーしてたことに、
気付けるのがうれしいです。
この、表面ではなく、
深いところからジワジワ効く感じが、
体質改善みたいだなぁって思ったんですよね」
Tさん、うれしいご意見をありがとうございます。
＊＊
今朝、ウォーキングしながら、
ふとTさんの言葉を思い出し、
すぐに結果が出ないウォーキングと
哲学って、似ているのかも？
なんて思っていた次第です。
だから、
すぐに売上を上げたい、
カンタンなノウハウをいっぱい知りたい、
という方には
向いていないと思います。
即効性はないかもしれないけれど、
じわじわと効いてくる
思考ですから、自分の根っこに効いてきます。
自分の中での脳内会話が変わってきますよ。
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