• 10/31（土）お薬服用と体調

• 2026/10/31の過ごし方

• 1日5000円の利益を求めて　494日目

• 10/30（金）お薬服用と体調

• 2026/10/29の過ごし方

• 10/29（木）お薬服用と体調

• 診察でうまく話せないとき——受診前に整理しておきたい3つのメモ

• うつ状態のとき、カフェインとどう付き合う？——一時的に楽になるのに、そのあと落ちる感覚を考える

• 1日5000円の利益を求めて　493日目

• 2026/10/28の過ごし方

• 10/28（水）お薬服用と体調

• 双極性障害を支える側も、無理をしすぎていませんか？

• 1日5000円の利益を求めて　492日目

• 2026/10/27の過ごし方

• 病気と付き合う生活での人間関係の疲れを、どう減らすか

• 病気のことを、誰に、どこまで話せばいいのか——自分を守りながら周囲と付き合うために

• 10/27（火）お薬服用と体調

• 2026/10/26の過ごし方

• 調子がよいときほど、無理をしすぎてしまうことはありませんか？

• 調子が悪くなってからでは、うまく説明できない——元気な日に決めておく『助けてほしいこと』

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