ダイエット生活１４９日
ダイエット辞めた生活９日目です。
つまり１５８日目の今日は意外な結果に。
この２日連続登山が効いているのでしょう。
７月２２日が過去最低体重の－14.4kgでした。
今日がなんと-14.3kg
差が0.1kgとまた最低体重にチャレンジできそうな状態に。
ただあの頃と大きく違うのは食生活です。
食べる時は食べるようにしていますから、健康的かもしれません。
ですが、問題もあります。
毎日とはいいませんが、１万歩近く歩いているので結構、腰がまた痛いような気もしますし、どちらかというと筋肉痛です。
運動は長い目で見れば痩せますが、どうなんでしょうね。
気が向くと1日に20回日記を更新しています。
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