今は少し調子が落ちました。
体温は36.4度
体温は変化なし。
急遽、夜の１時間ウォーキングに行く前は結構よさげな心理状態にまで落ち着いていましたが、今の時間、歩いてきた結果、腰痛が出て、体調は悪くなりましたね。。。
腰が痛いので仕方がないので、湿布を貼ることに。
これがないと眠れない可能性あり。
１２０００歩歩いたなんていつ以来かしら。
毎日６０００～８０００歩くらいは歩いていますが１００００歩は行ったことがなかったので、やはり調子が崩れました。
更に心理状態も少しだけ落ちました。
先ほどは５～１０という程度（一番悪いのを１００として）だったのに、今はなんとなく、１０～２０という感じがします。
困ったことです。
一応、いつも夕食後に飲む薬、寝る前に飲む薬などがあるのでそれを帰宅後飲みました。
これでしばらくすると効果が出てくるのでしょうが、今日は変なまま寝ることになりそうでかなり微妙です。
気が向くと1日に20回日記を更新しています。
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