こんばんは。
名古屋市千種区池下、大阪市淀川区十三、東京都国分寺市にある個性ある子（発達障害、学習障害、不登校、グレーゾーンの児童生徒も大歓迎）の個別指導塾、フォレスト個別指導塾の撹上です。
今日は暖かったような、それなりに寒かったような、、、
朝はひんやりとしていましたが、室内で支援をしていると、暑かったです。
本日も非常にタイトで、やっとブログを書く時間ができました。
「ワーキングメモリをどのように鍛えたらよろしいですか？」と良く質問を受けるので、
過去にも書きましたが、また書いていますね。
ワーキングメモリを鍛えるのは難しいですが、鍛えることはできます。
好きなことを使うと暗記することができます。
ここまでは過去のブログを参考にしてみてください。
簡単にできる栄養的アプローチでもワーキングメモリを鍛えることができると言われています。
脳にいい油をとればいいのです。
具体的には・・・
ココナッツオイル
DHA
です。
ココナッツオイルは、ココアに入れて飲むといいでしょう。
DHAの摂取できるものは、ここのサイトを参考にしてみてください。
缶詰の会社のサイトなので、缶詰をお勧めしていますが（笑）
溝口ドクターは、学習という点においては、EPAとセットではなく、DHAを単体で摂取することをお勧めしています。
息子もそれを実感しているようで、積極的にuDHAのサプリメントを飲んでいます。
飲むと頭の回転が良くなると言っています。
このブログをどのような方が読んでいて、
今後どのような内容を期待されているのかを知りたいので、
アンケートにご協力いただけると幸いです。
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