おはようございます。

 

名古屋市千種区池下にある個性ある子(発達障害、学習障害、不登校、グレーゾーンの児童生徒も大歓迎)の個別指導塾、フォレスト個別指導塾の撹上です。

 

本日は春を感じることができるような陽気のようです。

 

もうそろそろ花粉症の時期ですね。

 

実は・・・

 

花粉症も食事で改善されますよ〜。

 

私の主治医の本を参照してください。

 

乳製品と小麦は花粉症の敵と書いてあります。

 

これを除去するだけでも、改善されると思います。

 

 

息子も食事を変えたら、花粉症が治りました。

 

 

昨日、一昨日と夜遅くまで指導が入っていたので、

 

夕食を食べませんでした。

 

すると・・・

 

非常に睡眠の質がいい。

 

夜中に起きることもなく、朝までぐっすり。

 

睡眠薬を飲んでも、夜中に目覚めてしまっていたのに、

 

夕食を食べないだけで、

 

目覚めることなく朝を迎えられるのです。

 

水曜日の夜は新年会に参加しました。

 

グルテンを摂取し、アルコールを飲んだら・・・

 

いつものように1時間おきくらいに目が覚めてしまうのです。

 

グルテン、糖質、アルコールがどれだけ悪さをしているかがわかります。

 

これらは・・・

 

麻薬と同じですので、

 

飲食してしまうと・・・

 

また欲しくなってしまいます。

 

負のスパイラルには陥りたくないですね。

 

特性のある子は睡眠に問題があることが多いものです。

 

食事を見直してみてください。

 

せめて寝る3時間前までに夕食は食べ終わるようにするだけで、

 

睡眠は改善されると思います。

 

理想は・・・

 

運動もできるといいのです。

 

 

無料相談会を受け付けています。

 

1月31日(木) 満席

 

2月1日(金) 13:00〜15:50

 

2月2日(土) 満席

 

2月3日(日) 満席

 

来週の無料相談会も受け付けています。

 

2月7日(木) 17:00〜17:50

 

2月8日(金) 9:00〜11:50 13:00〜15:50

 

2月9日(土) 13:00〜13:50

 

2月10日(日) 14:00〜15:50

 

 

私が受け持ちできる生徒さんはあと1名となりました。

 

ご希望の方はお早めにご連絡をいただければと思います。

 

ご希望の方は・・・

 

メールか電話(080-3392-8844   052-715-7858)でご連絡ください。

 

 

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