密かに続けているダイエット
まずはマイナス3キロを目指してます
最終はマイナス7キロまで。
で・す・が！！
家からチャリで3分のスポーツジム、
入会したのに全然行きません
最初の3か月は少し行ったけど。。。
しばらく8,000円を御奉納してるだけに
なったので、退会手続きこないだしたよ
もうさー
スタジオの時間に合わせて行動出来ないし
プールは化粧落としてまたするのが面倒だし
マシンは使いたいものが空いてないのがイラつくし。
って言い訳満載
今は、最寄り駅から自宅まで
歩いて帰る40分が私のエクササイズ
だけど、1人でやるのって飽きるのよー！！
な・の・で！！
一緒に楽しく体を動かしませんかー？？
1人でやるより断然やる気が出ます！！
私はね
女性のパーソナルトレーナーmegu先生が
わかりやすくリズミカルに
エアロビクスでレッスンしてくれます
リズム感なくても全然大丈夫ー！！！
前回のレポ
めっちゃ楽しかったよ
めっちゃ楽しかったよペットボトルで、お家でも簡単に出来るエクササイズも教えてくれる
2020年2月9日（日）
①10:30〜12:00
エアロビクスレッスン（運動）
定員:4名 参加費：3,000円
持ち物: ジャージ、お水のペットボトル
②13:30〜15:00
ダイエットセミナー
（運動なしダイエットの授業）
みなさん3キロから10キロ減！
1ヶ月でマイナス3キロ
3ヶ月でマイナス8キロ
など、成果が上がっている方法
痩せるだけじゃなく×肌も美しくなる
ので楽しみながら頑張ってます！
定員: 10名 参加費：1,000円
持ち物: 筆記用具
※①＋②両方参加の方
4,000円→3,000円でご参加頂けます
場所:大阪・天神橋6丁目のトレーニングスタジオ 駅から徒歩5分（ご参加の方にお知らせします
【申し込み】
LINE@に、ご希望お知らせ下さい
①エアロビクスレッスン
②ダイエットセミナー
③両方参加
※個別でのダイエットセミナーのご希望があれば、リクエストして下さい
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