カウンセラーのみんみんです。
30年以上も皆様の悩みや苦しみに寄り添ってきました。
生きることに苦しいという方の特徴は、自分をないがしろにして、他人の機嫌をとって生きています。
今すぐ、他人の機嫌をとることをやめてください。
そして、自分の機嫌をとることに集中してください。
自分の機嫌をとるってどういうことか、わかりますか。
自分を大切にするということです。
自分を大切にすることほど、重要なことは、ありません。
今の自分が幸せかどうか。
今、自分は、何を感じているか。
ゆっくりゆっくり自分の内面と対話してください。
私自身も、今の境地に到達するまで、とても努力しました。
自分自身に向き合う練習をしてきました。
とにかくとにかく、ひたす、ノートに向かって書き続けることをしました。
これらのノートは、他人には見せることはできませんが、ほんとの自分自身との対話です。
書けば書くほど、自分の内面と会話することができるようになってきます。
そして、だんだん自分自身を理解できるようになってきました。
考えると、自分を大切にしないで、自分を粗末にして、他人の機嫌ばかりとっていました。
自分の機嫌をとらないで、他人の気持ちになんて寄り添うことなんてできません。
今は、ほんとに心がスッキリして、幸せです。
これらのノートのおかげです。