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久々に余裕を持ってパソコンの前に座ったのでまとめて。。。
３日目
１日クールダウンで休憩後の再開。
おニューの靴もしっかりフィットしてきたので、３０分間やや速めに一定の体感速度でジョギング。
明らかにお腹のタポタポの揺れが軽減されてきた感じがする。
夜に某スタジアムで仕事の合間に「意図的」に高橋尚子もくぐったマラソンゲートからトラックを歩いてイメージトレーニング。。。。
どうしよう。。。
めちゃくちゃ速くなったら。。。
ウィニングテープ切ったりとかしたりして。。。
テキーラを３杯呑んだくらい、
妄想に酔ってしました。。。
４日目
江戸に初めてシューズ持参。
前日の妄想酔いが抜けず、調子にのって夜の湾岸をジョギング。。。
竹芝から浜離宮、築地、晴海通りを通って、ビックサイトへ。
やや負荷をかけ約１時間。地図で確認すると７キロくらい。
東京マラソンなんてチョロイモンって感じ。
更に妄想酔いが膨らむ。
帰りはお台場海浜公園からの江戸の景色を堪能し、
ゆり・かもめで宿へ。
バスソルトの効能を初めて実感。
５日目
仕事でバタバタし、呑んだこともあり一日休憩し再開。
今日から距離と時間を意識することにした。
快晴で爽やかな天気。。
減量ノルマもあるのでちょっと追い込むか！
２時間２０キロを目標！
にしようと思ったけど、
１時間半１５キロに変更。
そう、先は長いのだ！
と自分にブレーキを踏みスタート
自宅前の公園の芝を５周し、酒蔵通りを西に進み夙川沿いから、
西宮浜の跳橋を通って、芦屋浜へとコースを決定！
まだストップウォッチをゲットしていないので、
コンビニの時計をラップ替わりにする
ハジメの推定３キロは１０分ちょっとで順調。。。
しかし、だんだん疲労が増してくる。。。
足？ 膝？ 息切れ？
いや違う！
明らかにいい加減な自分が耳元で囁き始めた。。
別にしんどいことせんでもえーんちゃうん。
ゆっくりしたらああ。
ココロの疲労がいい加減な自分を勢いづける。
速さを意識するのを止めて、
何か楽しいことを妄想しよう！
そう決意して、歌を口ずさむことにした。
しかーし、
私は何一つ歌詞を最後まで歌える曲がないのだ。
仕方ないので松田聖子ファンクラブ「両手で聖子」時代を思い出し、
「青いサンゴ礁」から覚えてる限りの聖子ソングのサビを歌う。
いや、つぶやく。もちろん「掛け声」つきで。
聖子ソングがなくなると、バブルソングへ。
ユーミン、達郎、サザン。。。。
演歌を経由して、
ついにネタが尽きると童謡へ
赤トンボ、夕焼け小焼け、、、
ハトポッポを口ずさむ頃には
流石にえーかげんな自分も、
ワンマンショーに飽きたようで、
アホらしさから撤収したようだ。
１時間を過ぎ、俄然楽しくなり足が軽やか！
ルンルンと楽しいことを妄想しつつ走り続ける。
自宅前の公園に戻ってきたらスタートから１時間２５分後。
ドボドボの汗に、お腹のラードが溶けていくのを実感しつつ、
５日目終了。
夜は素敵な結婚パ-テイに参加し、シアワセオーラをゲットする。
卸したてのシューズはまずまず足にフィット。激安だけど大切に履いていきたい。
昨日のハードなジョギングのせいか、ちょいと筋肉痛だけど酸素吸入パワーのせいか足は軽やか。酸素吸入も定期的に続けることに決定！ありかとうY！
明日は江戸。江戸にもシューズは持参する。