ゆるーく

ゆるーく24時間断食（1日1食）一度だけ２食、食べた日がありましたがとりあえず8日目、3、4kg落ちたと思います。
水分はとっているので暇な時とかたまにくる空腹感を紛らわせたら、まあまあ大丈夫です、あとはどこまでできるのか好奇心も出てきてしまっているのでやめどきがわからなくなってきてる（笑）
とりあえず痩せて、カラダの不具合がなければゆるーく続けてもいいのかなぁ
食費も少なくなるし、一食のありがたみとか美味しさとか改めて感じられています。