先週のランは
週中は色々とあって走れなかった分
土曜に今季初30kmで挽回？
冬眠明けから順調なのかな～(^^;
トランポリンは……
後方宙返りが曲がりだしました ( ｡ﾟДﾟ｡)
3/4バックの練習のせいかな～？
(腹落ち怖くて着地で捻ってる)
明日のアリーナで基礎練習頑張ろっと‼️
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トランポリンアカデミー青森教室
4月16日(月) 19:00～21:00
マエダアリーナ
老若男女問わず体験出来ます！
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こんばんは (^^)‼️
明日から３日間、小学校・市・北五の
PTA役員会が立て続け……
年度の締めがあるので
仕方がないですね～ (^^;
そんな訳で、明日予定してた
スピード上げて10kmランを本日実行❗
🔷10kmペース走
終わってからの5kmジョグも普通に走れたので
やっと身体にラン耐性が戻ってきた感じです
🔷5kmジョグ
因みに、金曜はトランポリン跳びたいから
早く役員会が終わって欲しいな～ m(_ _)m
毎週月曜日はトランポリン青森教室
子供達は、いつでも元気に練習🎶
子供達の練習の合間に保護者の皆さんも跳んでます‼️
色々なスポーツの基礎となる『体幹』が鍛えられるトランポリン❗
毎週月曜日19:00～21:00にマエダアリーナで行ってます
見学・体験も出来ますので、少しでも興味があればお越し下さい m(__)m