今日は免許更新・富士見湖マラソン申込み+雑事処理のため仕事は午後から休暇を頂きました
午後から小雨が降ってましたが16時過ぎから回復したので……
リカバリーのラン🎶
ペースは気にせず楽～に走りました❗
当然、道中は『ながら見守り』しながら……
最初は気恥ずかしかった『こんにちは&こんばんは』の挨拶運動ですが
自分からすると、相手も返してくれるもんですね (^^;
これからも微力ながら活動したいと思います❗
こんばんは m(_ _)m
本日は帰宅後のラン
日曜:雨天、月曜:トランポリンで２日休足だったので
5min/kmの設定で15km
当然、『走りながら見守り』着けてます (^^)
シューズとお揃いの色でイイ感じ 🎶
走り始めて少しすると何か身体が重い感じでしたが……
何とか設定クリアです (^_^)v
風呂に入って身体が重い原因を考えていたら……
思い出しました❗
日曜に献血 💉してたんです (^^;
疲れ&血液のリカバリーしないと……
本日は『トランポリンアカデミー青森教室』‼️
五所トラアカ選手達は欠席でしたが
体験で 『男性１名、母親+男の子』が来てくたので
トランポリンはフル設置
後半は大人も練習に加わり楽しく練習出来ました❗
普段の生活では使わない部分を使うトランポリン
週始めのジャンプで心と身体をリセットして
一週間を過ごしてみませんか？
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毎週月曜日(お休みの場合もあり)
19:00～21:00
青森市マエダアリーナ(サブアリーナ)
※体験も出来ます❗
詳細はお問合わせ下さい
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今週も頑張るぞ～ (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾