凄く久しぶりです
前の記事、いつだったか……
子供達も成長して一家の出来事を書くことも
ブログでは少なくなり……  ( 。゚Д゚。)

そんな訳で、タイトル一心❗
自身の日記的に、日々のランやトランポリンの事を
中心に書いてみたいと思います

また途切れるかもしれませんが…… (^^;

アップした際は覗いて見てください m(__)m
今日は長女の誕生日 🎂

青森市で行われている
【安潟みなとまつり】へ
長女のダンスステージ見に来てます🎶



指導の先生のチーム合同なんで
30分超のステージでした (^^;



終了後の記念撮影 📷

来週もつがる市のお祭りで
ステージがあるようで
少し練習してから帰宅です 🚙


あっ、帰ったら誕生祝いです (^-^)/


今日は小学校陸上部1500m選手の
自主練に参加しました!

インターバル200m×8スピード練習❗
普段ビルトアップ位で意識して追い込まないので
実質20年振りのインターバル走!