欣喜雀躍

欣喜雀躍

祝・いちご55p達成

次回、すいかチャレンジ✨
はじまるよ〜♫



(特に南北アメリカ大陸で報告されている
 ハンタウイルス肺症候群:HPS)
* 致死率は、約40〜50%
* 症状: ウイルスを含んだげっ歯類(ネズミ)の排泄物・唾液が乾燥して粉塵となり、それを吸い込むことで感染します。
初期症状は発熱、筋肉痛などですが、急速に肺に水がたまるなどして呼吸困難に陥り、重症化すると死亡するケースがあります。
* 治療法: 特効薬や有効なワクチンはなく、酸素投与や人工呼吸器などによる対症療法が中心となります。 
* 日本でのリスク: 日本国内では、このウイルスを媒介するシカネズミなどは生息していないため、国内で感染する可能性は極めて低いとされています。
* 主な発生地域: 主に南北アメリカ大陸や、欧州・アジアの一部(腎症候性出血熱を引き起こすタイプ)で報告されています。
* ヒト-ヒト感染: 通常、人から人へは感染しませんが、特定の株(アンデスウイルス)では、ごく稀に濃厚接触による人から人への感染が報告されています。 

海外、特に南米などの流行地域では、ネズミの排泄物があるような場所に不用意に近づかないことが重要です。

🐖今回、亡くなった方はバードウォッチングの際に(珍しい鳥が観られれると)ゴミ処理場を訪れ、そこで気づかぬうちに(ウイルスを持つネズミの糞尿や唾液が乾燥し)微細な粉塵(エアロゾル)となって空中に舞ったものを吸い込んでウイルス感染し、重症化して死亡。

■宮本浩次ニューアルバム💿️「IAMHERO」



📺️リボーン


🔮金の時計座(🕖7:07更新)🌠
・周囲の人といい感じに協力できる
・素敵な人といい関係になれそうです 
・遠慮せず思い切って行動すると良いでしょう

🔮 総合27位 ♊×🅾️型

ちまちまと細かいことを気にするより 

ざっくり進めた方が気持ちよく物事が進む日

いっそのことぶっつけ本番で挑戦もいい日かも

テレビはじっくり見ると良い


❣️27位 本日、目移り厳禁 本命を絞れ

💰️03位 収入増加の努力が実る

✒️14位 先入観が邪魔になるよ


🗝️ 幸 運 の 鍵 🗝️ 

75 / 運転免許 / チャコールグレー or ピンク


 

三笘薫氏、肉離れで全治2カ月

サッカーのイングランド・プレミアリーグでブライトンに所属する日本代表MF三笘薫(28)が5月9日、ウルバーハンプトン戦で左太腿裏を痛め、W杯北中米大会(6月11日開幕)の出場が絶望となる可能性が出てきた。診断は公表されていないが、複数の関係者によれば肉離れで全治2カ月程度とみられることが判明。


📺️【TBSドラマ】「時すでにおスシ!?」火曜pm10

マツケン、相変わらず良いですよね〜✨


💿️I  love 人生! by 宮本 浩次


▶蕪とツナのスパゲティ

【材 料】(1人分)
パスタ…100g
蕪…1個
蕪の葉…一株分
ツナ缶…1缶(小さめなノンオイル缶)
輪切り鷹の爪…1本分
オリーブオイル…大匙1.5

(A)
あご出汁顆粒…小匙1/2
ぬちまーす…少々
白胡椒…適量

パスタ茹で用
食塩…湯量の1〜1.5%

【作り方】
① 蕪は皮をむき、5mm厚のいちょう切り。
 葉は細かく刻む。

② たっぷりの湯に塩を入れ、パスタを表示時間より30秒短めに茹で

③ フライパンにオリーブオイルと鷹の爪を入れ、弱火で香りを出す

④ 蕪を加えて中火で炒め、透き通ってきたらツナを加え

⑤ 茹で汁大匙2〜3と(A)を加えて乳化させる

⑥ パスタと蕪の葉を加え、全体をサッと和える

⑦ 最後に白胡椒をふり、完成です

🔥POINT
・蕪は炒めすぎず“半透明+少しシャク感”
 くらいがオススメ。美味しいです。



💿️愛を伝えたいだとか by あいみょん



▶富士山を死人の山にしたくない
静岡県富士宮市の須藤秀忠市長は、閉山中(冬期)の富士山で相次ぐ無謀な登山と遭難事故に対し、2026年5月の会見などで「富士山を死人の山にしたくない」聖なる山である富士山で命を落とす人が増えることや、救助者が危険にさらされる現状を強く問題視しています。

・道路法(第46条):
富士山の閉山期間中など、通行禁止となっている登山道に立ち入った場合。
罰則: 6カ月以下の拘禁刑または 30万円以下の罰金。

富士山の管理は「国・県・市・神社」が役割分担

遭難した際に真っ先に救助に向かうのが、市が雇用している消防署の救助隊員(公務員)です

  • 無謀な登山者のせいで命を落とす「二次遭難」のリスクに対し、市長として強い憤りを感じています。
  • 費用の負担: 現状、閉山中の救助にかかる膨大な費用(人件費や機材費)は、原則として自治体(市や県)が負担しており、無謀な登山者に対する強制的な徴収が難しい仕組みになっています。 
  • 国(環境省・文化庁など): 「閉山中の入山禁止」の厳格な法的強制力については、まだ明確な全国ルールが整備されていません。
  • 県(静岡県・山梨県): 登山道の通行規制(道路法など)や入山料(通行料)の設定を担っています。現在、須藤市長はこの県に対し、「救助費用の自己負担化」を可能にするための法改正を国に働きかけるよう強く求めています。
世界遺産申請の主体は、日本政府(国)と、地元自治体である静岡県・山梨県です。

観光客増による経済効果(税収増や雇用)というメリットはありましたが、その反面、「ゴミ・渋滞・無謀な登山・救助費用の増大」という負の側面をすべて現場が押し付けられる形になっています。 

🐖富士山を世界遺産申請した国は、現場の声を聞き入れて迅速に対処すべき
閉山中の「罰則付きの入山禁止」導入と徹底
現状の「道路交通法」レベルの生ぬるい規制では危機感の無さを感じる
殉職者が出てから悔いても遅いです

▶インバウンドの問題は山積み
 1. 空港や機内サービスまたは船内サービスで日本のガイドブックが読めるようにする
「デジタル×紙」のハイブリッド展開

・目的地別→段階別サイトへ誘導

「あなたの行く場所のルールをダウンロード」
👣オフラインで移動中も確認可能に

* 紙ベース(物理的な安心感): デジタルに不慣れな層や、常に手元に置いておきたい層向け。
「トイレの使い方」「バスの乗り方」「ゴミの捨て方」

 2. 「観光地別・目的別」ガイドの必要性
日本全国一律ではなく「その土地独自のルール」を伝えることが重要です。

* 富士山: 「閉山中の登山禁止(罰則あり)」「装備の重要性」「ゴミの持ち帰り」。
* 京都・奈良: 「私道への侵入禁止」「文化財への触球禁止」「鹿への正しい接し方(奈良)」。
* 北海道: 「野生動物へのエサやり禁止」「冬道の歩き方・運転の注意点」。
* 共通マナー: バスの後払い・前払いの違い、静かな車内、チップ不要の文化、正しいトイレの流し方。

ゴミを何処に捨てて良いのか?
捨てる場所があるのか?
持ち帰る施設なのか?
日本人ですらワカラナイ
様々なゴミ問題によりゴミ箱が設置されない国になりました

なので
ゴミは宿泊施設まで持ち帰り、施設で廃棄してくれるのか?
ならば=施設までの持ち帰り袋を観光地で販売
(宿泊施設との連携、アピール)
我が身に置き換え、分かりやすく掲示すべきかと。

あと観光地に限らず、ゴミが出る梱包、パッケージに対する企業への指導も必要かと思う。




🎧️パッパパラダイス by 宇多田ヒカル


 TODAY'S
 
リフレッシュの日

体調に問題はなくても へとへとになってしまいそうです ビタミン C を意識して摂るようにしましょう

⭐️今日の♊×🅾️型の占い

ラッキーな出来事や素敵な出会いは意外と身近な場所にあるみたい

行動範囲を広げるより今いる場所をもう一度見回してみよう 

いろいろな人と交流すれば今まで気づかなかった長所を発見できるはず


🗝️ 幸 運 の 鍵 🗝️ 

87/リサイクル/シルバー or 黄色

❣️25位 集団の中から 恋人候補が見つかる

💰️04位 安物買いは結局不満が残る

✒️15位 一人で集中した方が捗る


♊今日の✰ふたご座は♊

勝負する前から諦めモードに入りがち

難題でも頑張れば報われる可能性大

粘り強く努力してみましょう


 

📺️8カンテレ「銀河の一票」月曜pm10

コンビニスイーツのシェア、羨ましいニコニコ



💿️I  love 人生! by 宮本 浩次



▶ボンゴレロッソ
【材 料】(1人分)

スパゲッティ(乾麺)…100g
あさり(殻付きorむき身)…120〜150g
トマト缶…1/2缶(200g)
にんにく…1片
オリーブオイル…大匙1.5
白ワイン…大匙2
鷹の爪…1本
大葉…5〜8枚
ぬちまーす…2〜3摘み
白胡椒…少々


【作り方】
① あさりは砂抜きして、殻をこすり洗い
にんにくはみじん切り、大葉は千切りに

② フライパンにオリーブオイル・にんにく・鷹の爪を入れ弱火で
香りが立ったらあさりとを白ワインを回し入れ

蓋をして蒸す

③ あさりの口が開いたらトマト缶を加え、

中火で5〜6分ほど軽く煮詰め
塩、白胡椒で味を整えて

④ スパゲッティを塩茹でする

⑤ 器に盛り、大葉をふわっとトッピングして完成


🔥POINT
大葉の清涼感で“和風ボンゴレロッソ”です🍅
1年で一番強い紫外線を浴びる5月にはトマト!
リコピンが欠かせない季節です

牛丼
【材 料】(1人分)
牛バラ薄切り肉…150g
新玉ねぎ…1/4個
ごはん…1膳
紅生姜、七味…お好みで
(A)
水…120ml
白ワイン…大さじ2
醤油…大さじ1.5
みりん…大さじ1
料理酒…大さじ1/2
砂糖…小さじ1
白だし…小さじ1/3
おろし生姜…少々

【作り方】
① 玉ねぎは櫛形切りで
 牛肉は食べやすい大きさにカットしておく

② フライパンに(A)と玉ねぎを入れて中火
玉ねぎが透明になり、少しトロッとするまで煮る

③ 牛肉を広げながら加えて煮込まず、
軽く泳がせるように肉に火を通す

④ 丼ぶりにごはんを盛り、牛煮の汁ごとかける
お好みで紅生姜を添えたり、七味ふって完成


🔥POINT

白ワイン少量で「甘い肉の香り」を引き立たせます
赤ワインではなく白ワインはお出汁との相性も良い

▶朝から焼き肉

牛なし牛丼


💿️愛を伝えたいだとか by あいみょん















「星野リゾート」が福岡県に初進出!


門司港レトロに

「BEB5門司港 by 星野リゾート」が

2026年7月24日開業(@ウォーカープラス) 


星野リゾート

 

福岡県といっても北九州市の北部で

門司港レトロの向こう岸が下関✨となれば

関門海峡花火大会をホテルから

んーーーー、ロマンチック💖


🏨星野リゾート🛎️


🎆関門海峡花火大会(2026年予定)🎆

例年開催日: 8月13日 *2026年は木曜日

時間: 19:50頃〜20:40頃 (会場により多少前後)

場所: 門司港レトロ地区海岸一帯 (福岡) & 

唐戸市場・あるかぽーと地区 (山口)


🏨「BEB5門司港 by 星野リゾート」は、

2026年7月24日(金)にグランドオープンします。


ガーン、遅すぎました💦↓

星野リゾート予約サイト↑スクショっペ↑

そらそ
そらそ
そらそ…ソファソといえば🍟

何んのお得情報もなく終わりますぐすん怒り笑ううさぎ






☆占いは休刊だす♫



 



 👇️我が村のふるさと納税👇️


壱万Tとは、まあまあな納税や

花 花 立ち上がる 花 花

皆々様、何卒お願いいたします



💿️I AM HERO by 宮本 浩次


💿️close your eyes by 宮本 浩次


💿️over the top by 宮本 浩次


💿️Today -胸いっぱいの愛を- by 宮本 浩次


💿️I love 人生! by 宮本 浩次


↓📖【TVアニメ】「ちびまる子ちゃん」エンディング主題歌↓先日たまたまMV観まして
柄本さん共演ですし、ハッピーな夏の到来うさぎのぬいぐるみ

🎧️パッパパラダイス 
     by 宇多田 ヒカル

昨今、『〜主題歌』という表記↑
ちょい昔は、エンディングテーマやエンディング曲でしたのにね。いつから!?
あと最後の歌詞「♫今日は遅刻」って
チャッピーに尋ねると
🤖はい、まる子はしょっちゅう遅刻しています

📖【CM】日本コカ・コーラ「綾鷹」タイアップ







♊今日のふたご座☆🅾️は

言葉の重みを知る:

不用意な一言が、長年の友との絆にヒビを入れることもあります

会話が途切れても焦らず、沈黙を愉しむくらいの余裕を持ちましょう


品格ある話題選びを:

他人の噂話や誰かを貶めるような話は、せっかくの徳を下げてしまいます

口にするのは、自分も周りも温かくなるような言葉だけに留めて


心安らぐ「ひとり時間」:

お気に入りの名曲を耳に、季節の移ろいを感じながら近所を歩いてみませんか

心身のリフレッシュが、明日への活力を養います


🗝️ 幸 運 の 鍵 🗝️ 

96/キャッシュレス決済/青 or クリームイエロー

❣️45位 好きな人の弱点や欠点も受け入れて

💰️30位 買い間違いに注意、レシートは捨てないで

✒️07位 出世するには実力アピールが必須


♊今日の✰ふたご座は♊

秘めたる志は胸の内に。心変わりもまた一興

真の覚悟が固まるまで、静かに時を待ちましょう



 

 

 

 

 TODAY'S
 
余白を残す、語り口


「余白を残す」:

すべてを語らず、相手に想像させる

会話に「間」や「深み」を作るという

粋な大人の振る舞いうさぎのぬいぐるみ技あり!むっふっふ



💿️I love 人生! by 宮本 浩次




▶バナナココナッツシェイク
【材 料】(1人分)
冷凍バナナ…1本 
ココナッツミルク…80ml 
牛乳…120ml 
氷…5個 
パルスイート…小匙1
バニラエッセンス…3滴 
【作り方】 
ミキサーまたはハンドブレンダー容器に、全材料を入れ
滑らかになるまで50秒ほど撹拌
味をみて、甘さや濃度を好みに調整して完成です✨


 

 

 ウチはコレ!👇️お一人様でも使い切れる量と紙ゴミ

 

 


 

揚げドーナツ
【材 料】(8〜10個分)
米粉…100g
薄力粉…50g
ベーキングパウダー…小匙1
玉子…1個
牛乳…80ml
メープルシロップ…大匙2
レモン皮のすりおろし…1/2個分
バニラエッセンス…3滴
粉砂糖…適量
揚げ油…適量

【作り方】
① ボウルに玉子を割り入れ、牛乳・メープルシロップ・バニラエッセンスを加えて混ぜる。
② レモン皮をすりおろして加える。
(白い部分は苦味が出るので黄色い部分だけ)
③ 米粉・薄力粉・ベーキングパウダーを加え、ゴムベラでサックリ混ぜる。
④ 170℃の油へ、スプーンで丸く落とし入れる。
⑤ 転がしながら3〜4分、狐色になるまで揚げる。
⑥ 油を切り、仕上げに粉砂糖をふる。

枝豆チーズ

💿️愛を伝えたいだとか by あいみょん




















♊今日のふたご座☆🅾️は

知的好奇心が高まり、得意な会話で周囲を魅了できる。一方で、感情が高ぶりやすい一日。

不満を感情に任せてぶつけると関係が悪化する可能性があるため、注意が必要です


🗝️ 幸 運 の 鍵 🗝️ 

69🎸/ デリバリー / 黒 or ブラウン

❣️47位 価値観の違い は すり合わせできるよ

💰️31位 予定外の出費があるかもしれないよ

✒️06位 良い仕事に巡り合えるかも


♊今日の✰ふたご座は♊

得意な話題が冴えわたりそう ただし 調子に乗ってうっかり発言で失敗も噂や ゴシップにはふれないように

 TODAY'S
 
アンガーマネジメント

怒りの感情が湧き上がったとき、脳内でアドレナリンが強く分泌されて理性が追いつかなくなるピークが「約6秒」と言われています。そのため、まずは6秒間数を数えることで、脳の理性を司る部分が働き始め、衝動的な言動(うっかり発言や怒鳴ってしまうこと)を抑えられるという仕組みです。


🅱️バックカウンティング:100から3ずつ引いて数える(100, 97, 94...)など、少し頭を使う数え方をすると、より怒りから意識が逸れやすくなります。


🅾️コーピングマントラ:自分を落ち着かせる「合言葉」を唱えよう

(例:「大丈夫、大丈夫!クレイジーモンキーが俺の幸せを今日も祈ってくれている!」

「俺の中の宇宙〜たいしたことないぞ」など)。


いや、待って

怒る前提ではなく


今日は茶の香と本に沈む

心を整える贅沢な休息タイムを

取り入れて回避しましょうか


🐖私は、沸点が恐ろしく低い

しかも一度怒ると、やっかい

年を重ね、経験値も積んできたはず

なのに、未だに「やり過ごす」ことも「目を瞑る」こともできない


結局、いつも真っ向から正面衝突

そんな「未熟すぎる自分」に

度々出くわしてはかなり落ち込んでいる



🫖青山🍵


🫖銀座「三徳堂茶荘」🍵



💿️I  love 人生! by 宮本 浩次


▶なんちゃって八宝菜
【材 料】
白菜:1/4株
にんじん:1/2本
ピーマン:1〜2個
しいたけ:2〜3枚
油揚げ:2枚
れんこんの挟み焼き:2個

🧂 調味料
水…200ml
姜葱醤…小匙1〜2
味覇…小匙2
醤油…小匙2
料理酒…大匙2
塩こしょう…少々
ごま油…少々(入れたかな?!)
片栗粉…大匙1(+水 大さじ2で水溶き片栗粉)

▶サラダ春菊

【材 料】(1〜2人分)
サラダ春菊…1袋
冷凍剥き枝豆…50〜60g
キャベツ…1〜2枚(微塵切り)
コーン…大匙2
ミディトマト…2〜3個

《ドレッシング》
ビネガー…大匙1
オリーブオイル…大匙1
ぬちまーす…ひとつまみ
白胡椒…少々



▶後日、真面目に作った八宝菜
🍳 基本の八宝菜レシピ(2〜3人分)

🥬 材料
白菜:1/4株
にんじん:1/2本
ピーマン:1〜2個
しいたけ:2〜3枚
きくらげ(乾燥):適量(水で戻す)
豚バラ肉:150g
エビ:6〜8尾(殻と背ワタを取る)
イカ:1杯(または冷凍でOK)
うずらの卵(水煮):6個
にんにく・しょうが:少々

🧂 調味料
水:200ml
鶏ガラスープの素:小さじ2
醤油:大さじ1
酒:大さじ1
塩こしょう:少々
ごま油:少々
片栗粉:大さじ1(+水 大さじ2で水溶き片栗粉)

👩‍🍳 作り方
1. 下ごしらえ
野菜・肉・海鮮を食べやすい大きさに切る。きくらげは戻しておく。

2. 具材を炒める
フライパンに油を熱し、にんにく・しょうがを炒める → 豚肉 → エビ・イカ → 野菜の順に炒める。

3. 煮る
水と調味料を加えて、全体を2〜3分煮る。

4. とろみをつける
水溶き片栗粉を回し入れ、とろみがつくまで混ぜる。

5. 仕上げ
ごま油を少し加えて香り付けしたら完成!

🔥POINT
具材は「火が通りにくい順」に炒めると失敗しない
冷蔵庫の余り野菜でもOK(キャベツやチンゲン菜も◎)
シーフードミックスを使うと簡単

八宝菜丼





♊今日のふたご座☆🅾️は

好きなことに熱中できる日。だけど嫌なことはどうやって逃げようかなって考えがち。嫌だなと思うと どんどんやる気がなくなっていく。チャチャッと終わらせちゃおう♫ 誰かに押し付けんなよ🙅‍♂️


🗝️ 幸 運 の 鍵 🗝️ 

 98 /ハンドジェル /🍋 黄色

❣️46位 客観性が足りない 冷静になって

💰️32位 ギフトに縁がありそう

✒️07位 もっと成長したいと思う気持ちが大切


♊今日の✰ふたご座は♊

さりげない気遣いができる日。

忙しくても 丁寧に コミュニケーションをとって。

家族会議にも最適な星回りです。





💿️I  love 人生! by 宮本 浩次


▶豚肉と大根の炒めもの
【材 料】
豚薄切り肉…150g
大根…250g
絹さや…7本
ごま油…小匙1(あっても無くても美味です)

しょうゆ…小匙4
本みりん…小匙2
料理酒…大匙1
砂糖…小匙1/2
姜葱醤…小匙2
塩コショウ…少々
豚肉にまぶす用の片栗粉…大匙1

【作り方】
① 下ごしらえ
・大根は5mm厚のいちょう切り
・絹さやは筋を取って斜め半分
・豚肉は食べやすく切り、軽く塩コショウしてビニル袋に入れてシャカシャカ、片栗粉をまぶす

② 大根を先に焼く(時短レンチンでも◯)
フライパンにごま油を入れて中火
→大根を並べて両面に焼き色をつける(3〜4分)

③ 豚肉を入れたら、色が変わるまでサッと炒める
④ 混ぜ合わせた(A)を一気に回し入れ、中火2分炒めて
⑤ 最後に絹さやをパラパラと入れ30秒ほど加熱して完成です

【ポイント】 
・片栗粉でタレ絡みがバツグン!
・大根に焼色がつけば旨味の底上げに
・姜葱醤で風味豊か、ニンニクいらずです✨





💿️I  love 人生! by 宮本 浩次


♊今日の✰ふたご座は♊

一緒に行動する相手次第で明暗が


地味なことでもしっかりやろうと思える日 見えないところで頑張っても周りからの評価はぐんとアップするはず 普段見逃しがちなテレビの裏側や車の足元を掃除してみるのかもいいかもしれない


🗝️ 幸 運 の 鍵 🗝️ 

7/五月人形/ブルー or シルバー

❣️24位 恋人候補が増えて迷いそう

💰️39位 買い物は予算を決めてからお出かけを

✒️17位 仕事の悩みは友達に相談してみて


▶スペアリブ

【材 料】(ワシの一人分) 
豚スペアリブ…500g 
塩…小さじ1/2 
白胡椒…少々 

◉漬けダレ 
醤油…大さじ1 
料理酒または
白ワイン…大さじ3 
みりん…大さじ1 
砂糖…小さじ1 
はちみつ…大さじ1 
ケチャップ…大さじ1 
オイスターソース…小さじ1 
おろし生姜…小さじ1(約5g) 
おろしにんにく…小さじ1/2(約3g) 

【作り方】 
①スペアリブの骨側に1〜2本、浅く隠し包丁を入れる 
②塩・胡椒をすり込む 
③ジップ袋に、◉タレと肉を入れて軽く揉む
→空気を抜いて密閉 
④冷蔵庫で一晩(最低4時間)漬ける 
⑤焼く30分前に常温に戻す 
⑥魚焼きグリルで中火 、片面約7〜8分 
→ 裏返して約6〜7分 
※甘ダレなので焦げないよう火加減を調整する

🔥POINT 
・骨側に隠し包丁を入れて「骨離れ」しやすく
 ・はちみつ+ケチャップで照りとコクを
・焼く前は常温戻すこと
・タレは捨てずに、最後に軽く塗り照りを

🥗仕上げアレンジ 
・白胡椒ひと振りで締まる 
・付け合せレモンを置いておく



▶ jjはもっさんの同級生、j姉(じぇーねぇ)さん

Dunk(ダンク): 兄のマイケル・ジャクソンが、子供の頃の彼女の体格がロバ(Donkey)に似ていると言って名付けた、家族の間での愛称です。

(ちなみに、日本で「JJ」といえば
 サントリーのジャスミン焼酎「茉莉花」の
 ジャスミン茶割りを指すことも怒り驚き絶望

🎟️janetjackson2026/ ANYオンラインストア
Janet Jackson / ジャネット・ジャクソン
1966年5月16日生まれ、現在59歳)
マイケル・ジャクソンを兄に持つ、米国の伝説的な女性シンガーソングライター、ダンサー、女優です。

R&B、ポップ、ダンスを融合させた革新的なサウンドと、精密なダンスパフォーマンスで世界的な人気を誇り、全世界で1億6000万枚以上のアルバムセールスを記録しています。

ジャクソン・ファミリーの10人兄弟の末っ子として、インディアナ州ゲーリーで誕生。

音楽ジャンル: R&B、ポップ、ソウル、ダンス、ファンクなどをミックスしたスタイル。

代表作: 『Control』(1986年)で世界的なスターの地位を確立し、『Rhythm Nation 1814』(1989年)や『janet.』(1993年)が大ヒット。

影響力: 1980年代後半以降のポップカルチャーに多大な影響を与え、ダンスパフォーマンスと社会的なメッセージ性の強い作品で知られる。

来日情報: 2026年6月に「JANET JACKSON JAPAN 2026」の開催が決定
兵庫、神奈川、愛知の3会場で公演

1970年代から子役として活動
長年にわたりトップアーティストとして音楽シーンを牽引している偉大なアーティストです。


▶文化・スポーツ・その他の同級生
  • マイク・タイソン(アメリカ:伝説のプロボクサー)
  • ゴードン・ラムゼイ(イギリス:世界的に有名なシェフ)
  • シンディ・クロフォード(アメリカ:スーパーモデル)
  • エリック・カントナ(フランス:サッカー界のレジェンド)
  • デヴィッド・キャメロン(イギリス:元首相)

え、だから何?えーキョロキョロ

💿️I  love 人生! by 宮本 浩次


♊ふたご座×🅾️型♊

審美眼を磨き、感性を豊かに保つための好機です。

一流の意匠が凝らされたブランドの空間や、時代を超えて愛される芸術に触れることで、内面からの活力が高まります。単なる消費ではなく、その背景にある職人技や美意識を紐解くことで、日常をより上質なものへとアップデートしてください。


✒️ 丁寧な仕事(勉強)ができる日


🗝️幸運の鍵 

90/マリンブルー/お洒落は金額よりセンスだ


女性が選ぶメンズの香りランキング1〜3位

 

▶マッサマン風ポテト炒め 
【材 料】(1人分)
冷凍ポテト…100g
ピーマン…2個(ポテトサイズにカット)
玉ねぎ…1/4個(約50g・スライス)
マッサマンカレーペースト…小匙3(約10g)
ナンプラー…小匙2(約5ml)
砂糖…小匙1/2
白胡椒…少々
ココナッツオイル油…小匙1

【作り方】
①ポテトは半解凍(常温5〜10分)
②フライパンに油→中火でポテトを先に焼き目つける(2〜3分)
③ピーマン・玉ねぎ投入→さらに2〜3分炒める
④具材を端に寄せ、弱火にして空いた所に
 カレーペースト+ナンプラー+砂糖を入れてしっかり練る
⑤全体を一気に煽り混ぜ、白胡椒で仕上げて完成

🔥POINT
・ポテト先焼きで“ホク+カリ”に仕上がる
・ペーストは直接炒めると香り立ちUP
・水分出しすぎない=中火キープ大事

🥗味変・ボリュームアップアレンジ
・鶏むね肉(100g)追加で高タンパク化
・ココナッツミルクでクリーミーに仕上げる

大根とレタスのサラダ
大根とレタスの大きさを統一にカット
お好きなドレッシング、パセリと和えるだけ
彩りトマトや赤パプリカは必須✨
ポリフェノール

 TODAY'S
 
好きすぎて滅💖

元々大好き
なので、一昨日はちょっと見すぎて苦しくぐすん

👇️コレ
🎤きみに会いたい -Dance with you- by 宮本浩次

しかーし、今朝は出しなに雨
ということは?!
しっとりゴロゴロ、呑気な1日になりそう

もう帰宅したら寝るだけの脳に
すっかり切り替わっていたりするうさぎのぬいぐるみ笑ううさぎあはは



▶ボクシングはダイジェストと結果のみチラ見



▶FESで疲労困憊
→早期回復のサポメンは?!
🅰️自宅で筋膜リリース
🅱️台湾古式足裏マッサージ、ヘッドスパ、全身マッサージサロン。プロにお任せリラックス✨
(施術日は健やかな眠り〜車の運転は勿体ない
 施術終了時刻に合わせて送迎配車予約を)

▶アスリートが通うサロン検索結果↓
👣公式: [足もみKMR(KMR式官足法療法院)]本院☆

* 場所: JR中央線「国立駅」南口 徒歩4分
* 住所: 東京都国立市東1-14-10 レジディア国立II 2F
* 電話: 042-572-6477
* プライバシー重視の特別室: 本院にはプレミアムルーム(完全個室)が完備。

🤖都心からは離れますが、和智院長は「足もみ」というよりも、体の悪いところをすべて当てる「足裏診断」の権威。その的中率と改善実績から、全国の著名人が通い詰める特別な場所。


▶都内「真のレジェンド」先生で検索↓結果
* レジェンド: デビット・ゾペティ先生
* 理由: 芥川賞候補にもなった作家でありながら、若石健康法(世界三大リフレクソロジーの一つ)を極めたプロの施術師。
 * 凄腕ポイント: 単なるマッサージではなく、足の状態を読み解く「読みの深さ」が別格です。
10年以上のキャリアを持ち、本質的な健康と体質改善を追求するエグゼクティブや文化人から絶大な信頼を得ています。


* 専門家: 三和田 恵 先生(アスリートネイルの権威)
   * 実績: 東京五輪選手村でも活躍。爪一枚の切り方で選手の踏ん張りが変わり、寿命や記録が変わることを熟知した「爪と足の機能」のレジェンドです。広告に頼らず、プロ野球やJリーグなど、競技の垣根を超えたトップ層が密かに通う場所

@JAPAN JAM 

#宮本浩次


1.悲しみの果て
2.I love人生!
3.今宵の月のように
4.昇る太陽
5.冬の花
6.I AM HERO
7.ハレルヤ
8.俺たちの明日

ありがとう!!

稼ぎにいこうぜ!一緒の靴下を履こう??
デーデ by エレファントカシマシ

靴下を購入せよっ!!
ということですか?!BOSS!!

涙活は良い
疲労困憊で制御がきかない己の感情
涙でスッキリ59→STAGE60へとハイハイ歩くドーンズ
✊️シグナル by エレファントカシマシ

還暦カウントダウン、はじまりますね

腹が減っては戦はできぬ
🍚夢を追う旅人 by エレファントカシマシ

ジャケットは食べられません立ち上がる