6/5➡無駄なカロリーのおやつって悲しいですよね。。。

お抹茶のケーキのリベンジをしようと思ったのですが抹茶はイヤだと言われましてバナナケーキに変更～🍌♡

過去のリベンジはこちらです

『4/17 お抹茶のケーキにリベンジしてみたけれど。。。』

『4/18 今日もお抹茶ケーキを焼いたら娘が。。。＆ダイエット記録』

検索して絹ごし豆腐を使ったバナナケーキを作ってみることにしました♪

こちらのバナナケーキ

な！な！なんと！材料たったの3つ！

ホットケーキミックス・絹ごし豆腐・バナナだけなんです！めちゃめちゃすごくないですか！

とは言っても

半信半疑で作ったのですが笑

アルミ型の中に紙型を入れると広がり防止になるんだってｲｲﾈ

焼ムラはありますが美味しそうにできあがりました～♡

パクッ

ん？

んん？

バナナ餅？

美味しさがよくわからな～い笑

半信半疑で作ったんだけどさ

私の楽しいおやつの時間が～泣💧

...

だよね

玉子も牛乳もバターも入ってないんだからねこんなもんだよね

だよね...💧

ザ・無駄なカロリー

こんなおやつはいやだーｶﾅｼｲ💧

今朝の記録です

6月4日との比較

    

　　🐽体　重 

　　68.4kg ～ 68.5g            0.1kg

　　🐽体脂肪

　　34.8% ～ 34.8%             0.0%

　　🐽筋肉量

　　41.8kg ～ 41.9kg          0.1kg

　　🐽身長は168cm

筋肉で増えてるからセーフ？

けっこう動いたんだけどなぁ...

摂取カロリー🍚＞消費カロリー

なんだよね

食べた分動くしかな～い🔥🔥🔥

ブログで宣言🐽

達成後もスクワット継続中～

ヨガは昨夜25分・今朝は5分

外に出ました排水口もキレイだよ

 昨夜のヨガタイム

ヨガで過剰な食欲をコントロール！　自律神経の調子を整えよう☆ #103

【寝たまま10分】自律神経を整え、安眠したい方におすすめのヨガ #649

今朝のヨガタイム

【人生を変える5分ヨガ】 寝たまま朝ヨガで1日を気持ちよくスタート！ #591

🧘‍♀ 心呼吸♡

ドンマイドンマイ

そんな日もあるさ

🍌💧

スマホを見る時間を減らしているのでみなさんのブログゆっくり読みにいってますすみません 

目は少しずついい感じです

いいねやフォローいつもありがとうございますめちゃ嬉しいですﾗﾝﾗﾝ 

それではまたね～あろは～

みなさまご安全に🍀✨

ありがとう

✨✨