てぷですこんにちは
ご訪問ありがとうございます
いいねやフォローもありがとうございますめちゃうれしいです
ｶﾝｼｬ
なんだか心がブルーです
毎年このくらいになるとなんだかブルーになっちゃう私...
季節の変わり目だからか
夏の疲れがでちゃうのか
海も普段以上にキラキラ眩しくて
波は穏やかなのに
穏やかでないように感じる
そんな日は野菜を切る
ただただ野菜を切る
今日はニンジンを5本
♡
ボールいっぱいのオレンジカラー
きれいだなぁ...♡
ボールのシルエット
幻想的で美しいなぁ...♡
シンプルなニンジンシリシリ🥕
収穫の秋に栄養を摂って
寒い冬に備えよう
心がブルーになるのは
寒い冬に向けて準備してねと身体からのサインなのかもしれないな
ブルーにオレンジをプラスすると
こんな感じ
たぶん私の心は
オレンジのニンジンに温められて
今こんな感じなんだぁ
てぷの朝の出来事でした
イラストはY!知恵袋さんよりお借りしました
さぁここからはダイエットの記録です
昨日の記事はこちら
身長168cmの50代アラフィフ🐽
今の目標は筋肉量を落とさずに体脂肪量20kgを切ること
よろしくぅ
9/26今朝の体重
65.8㎏
また戻ったぜ
(-_- ) ﾊｧ...
カクンと減ってほしいところ
私ファイト～
🔥🔥🔥
9月26日(火)
🐽体 重
65.7kg ～ 65.8g 
0.1kg
0.1kg🐽体脂肪
21.68kg ～ 21.78kg 0.1kg
0.1kg🐽筋肉量
41.33kg ～ 41.32kg 0.01kg
0.01kg62.8%内臓含
🐽朝計量後お通じメモ 
65キロ台後半をさまよっております
65キロ台前半にもっていきたいところなんですがう～んなかなかです...
実家にいるころより動いてないのが原因なのかな？階段上りや孫スクワットプラス歩かなきゃですね
半身浴は継続中
がんばろうと思います🔥🔥🔥
元気に楽しく過ごせますように
寒い冬に向けて準備をしよう🥕
それではまたね～あろは～
ｻﾝｷｭｰ
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