夏野菜パスタ

⚪︎ モーニング

最近は卵を焼く時 ココナッツオイルを使っている。呆け防止になるか…？

マンゴラッシーを合わせてみた。

⚪︎ ランチ

暑かったから冷製パスタを作った。

茄子、オクラ、パプリカ、ピーマン、ミニトマト、タマネギ、ツナ

（オリーブオイルベースだけどニンニク入れたらヨカッタ…ちょっと残念！）

⚪︎ ディナー

・塩鮭

・ホウレン草の胡麻和え

・キャベツの塩麹サラダ

・ササミと胡瓜の梅和え

・ジャガイモとワカメの味噌汁

・雑穀米

（一見、足りないように見えて充分な量）