うーん、体調不良

ここのところ体調不良。

夏ばてかと思っていたが、違うかも。

2週間くらい前に右肩が、スーツやワイシャツを着るとき痛い。

肩の筋をいためたのだと思っていた。

3、4日前左肩も痛くなった。

右肩をかばってかと思った。

日曜日、朝起きたら左足足首の関節が痛い！

ここで気がついた、肩も足も筋違いじゃない。。。

明日、クリニックで相談しよう。

リンが悪さをしているのではないだろうか…、と。

先週、歯ぐきを腫らし、まだ完治してない。

今日は朝から、目が痒い。

嫌だなーと思う、お盆明け。

13日の食事

８月13日水曜日

朝、チーズ入りフランスパン、日清の低タンパククリームシチュー　Ｐ１３

昼、新宿伊勢丹分とく山で会食、コース、先付け、おしのぎ、前菜盛り合わせ、椀物、刺身２種、鮑の磯焼き、焼物、うにと鮑の土鍋炊き込みご飯、味噌汁、桃のデザート、Ｐ４０～４５　シャンパン１、ワイン２

夜、ご飯２００グラム、みょうがとしらす、ベーコンと葱炒め　シャケフレーク　Ｐ１０

総タンパク６３から６８グラム

8月9日から12日の食事

8月9日土曜日　曇り　

朝、抜き

昼、フランスパン3枚、ロースハム2枚、ピーエルシーコーンスープ　Ｐ１２

夜、金茶寮の二段折弁当　酢飯、煮物（鶏、海老、海老団子、里芋、薩摩芋、はす、姫竹、椎茸、牛蒡、栗ふ、すだれふ、ふ、じゃがいも）、鮭、卵巻き、笹ふ、海老葛揚、牛肉牛蒡巻き、合鴨燻製、蒲鉾、錦糸玉子、かに蒲鉾、酢蓮根、桜漬、芽蓮根、絹さや　　Ｐ２８

透析後、タンパク調整スパゲッティー１００グラム、プロチョイスカルボナーラ　Ｐ３

総タンパク４３グラム

８月１０日日曜日　曇り２９度

朝、ご飯１４０グラム、シャケフレーク２０グラム　Ｐ８

昼、寿司屋で会食。大トロ２、中トロ２、赤身１、鮑１、あじ１、とり貝１、ひらめ１、鉄火巻き４、かっぱ巻き４、ねぎとろ巻き一本、わさび巻き一本、うに巻き二分の一、シジミの味噌汁　Ｐ５０

夜、トマト入りパン、チーズ入りパン、ハム2枚　P2４

総タンパク82グラム

8月11日月曜日

朝、ご飯半合、すき焼き（神戸牛100グラム、お豆腐二分の一丁、しし唐8本、えのき、長ネギ1本）の三分の一　P12

昼、ご飯半合、すき焼き（神戸牛100グラム、お豆腐二分の一丁、しし唐8本、えのき、長ネギ1本）の三分の二　P20

夜、新宿の創作寿司屋で会食。お通し、刺盛（秋刀魚、イナダ、あじ、あぶりトロ、イカ）、黒糖空豆、豚の角煮、アボガドとじゃがいもの明太子サラダ、太巻き、ビール1、焼酎１　Ｐ２８　　　総タンパク60グラム

8月12日火曜日

朝、ご飯半合、スクランブルエッグ（ねぎとベーコン入り）少々、しし唐とゴーヤ（四分の一）とチョリソソーセージ炒め三分の一　Ｐ８

昼、ご飯半合、スクランブルエッグ（ねぎとベーコン入り）、しし唐とゴーヤ（四分の一）とチョリソソーセージ炒め三分の二、トマト　Ｐ１２

夜、昇亭うなぎ弁当　Ｐ２５

透析後、コーン入りパン、チーズ入りフランスパン3枚　Ｐ１２

総タンパク57グラム