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• 元旦から肩トレ。これで3年連続元旦にトレーニング出来ました継続出来てる自分に感謝です...
• 胸トレ。初めてベンチプレス90キロやってみたら、意外と出来てびっくりしましま100キ...
• 今日は前職の先輩と胸トレ気が合う人と筋トレすると更に楽しいです（僕しか思ってないかも...
• 胸トレの効き具合が良い今日は疲れてて、ジム行くのどうしようかなーって思ってたけども、そう...
• 腕トレ。#vqfit#筋トレ#筋トレ初心者#ダイエット#ボディメイク#筋トレ...
• 胸トレ。限界です#vqfit#筋トレ#筋トレ初心者#ダイエット#ボディメイ...
• 肩トレでした今日も良い筋トレが出来て最高ですちょっと意識する筋肉の場所を変えるだけ...
• 腕トレタンクトップって筋肉確認しながら筋トレ出来るからいいですよね#vqfit#...
• 胸トレ最近はベンチプレスにハマってます#vqfit#筋トレ#筋トレ初心者#ダ...
• 肩トレの種目内容はいつもと一緒のまま、セット数を変えてみましたそしたらめっちゃいい...
• この人、松葉杖ついて胸トレに来てますハンパじゃないモチベーションです見習おうっと...
• 紅葉終わってたパート2#紅葉ってもう終わりですか #vqfit#筋トレ#筋トレ...
• 家族で紅葉を見に行ったら、もうほとんど葉っぱ落ちてた#ヴェルファイア#vqfit...
• 胸トレ#vqfit#筋トレ#筋トレ初心者#ダイエット#ボディメイク#筋トレ男...
• このタンクトップもセール品でしたバンキッシュ 安いのに良いよなぁそれにしても筋トレ...
• 昨日の洗車後ワックスシャンプーを週一でやってたらどんどん光っていく#ヴェルファ...
• 腕トレこれもバンキッシュ のセールでたしか1500円かな安いよね#vqfi...
• 胸トレバンキッシュ がセールをやってて、このタンクトップ1500円でした安い️...
• 肩と背中合わせてやってみた適度に良い#vqfit#筋トレ#筋トレ初心者#ダイ...
• 今日はジムの駐車場でトラブルがあったんですが、言い合いしているうちにだんだん笑けて来て...

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