台風で雨の予報でしたが、朝から曇り。
でも台風の影響でいつ雨が降ってもおかしくない感じなので遠出もしたくないし、ってことで長泉町の中央グランドに車を停めて、グランドの回りを走ることに。
ここは外周が４６０Ｍでトイレや自販機もあってランニングには最適。
車を停めて走りだすと意外にも雨は降りそうにも無く晴れ間も。
ってことで『鮎壷の滝』と『門池・カドイケ』を目指すことに。
鮎壷の滝は先日からの雨で結構な水量。
門池はこんな状況なのに釣りしている人が数名いました、テント張って・・・
そのままグランドに戻るが途中であまりの暑さに脱水症状。
でも今回は車の中に小銭を置いてきてしまったので取り敢えず頑張って走る。
グランドに戻って７ｋｍ。
（後で気温調べたら30度近くありました。 脱水になるはずです。）
水分補給＆小休止してグランドの回りをぐるぐると。
でも昨日の久々のスイミングで肩が疲労気味で調子が出ずに１０ｋｍで終了。
ま、台風で悪天候って予報だったので外を走れたのはラッキーでした。
走行距離 ： １０．０ｋｍ／７０分
８月の走行距離 ： １０．０ｋｍ
２０１１年の走行距離 ： ８１３．５ｋｍ