ジョギング

午前中にジョギング。

タイムをチェックしながら６分３０秒／ｋｍを目指すも、やっぱり下りでは６分切ってしまっている。。。

それでも後半の上りは極力タイムを意識しながら走ったのでトータルでは良い感じかな。

一緒に走る人がいれば結構会話したりしてのんびり走れるのだけど、やっぱり１人だともくもくと走るって感じになってしまう。

走行距離　　　　　 　　 　：　　　５．０ｋｍ／３０．５分
８月の走行距離　　　　　：　　２５．０ｋｍ
２０１１年の走行距離　　：　７０８．０ｋｍ