初心に戻って その３

今日は

ウォーキング１０分＋ラン５分を４本。

コースは先週の金曜日とほぼ同じ。

途中の急坂を２回目のランに。

で、同じ坂を３回目で下ってみたら、わずか３分ちょっとで下りきってしまった。

登りは５分掛かったのに。

本日のラン５分は急坂以外は１ｋｍ弱の私的にはかなりのハイスピードで走れてました。

ま、これも５分だけだからかな。

次回はウォーキング５分＋ジョグ１０分を予定しています。

ランじゃなくてジョギングで（ちょっとゆっくりめ）。