すごく久しぶりに外ラン。
というか走るの自体久しぶり。
体調不良や旅行などでなかなか走れないでいるうちにすっかり蒸し暑い日々が始まっていた。
毎日暑くて汗だくです。
あまり走っていなかったのですが、暑さのせいか？体重が少し減りました。
２９食べたり、ＫＴＣ食べたりと結構高カロリー食していたのですが。
体重減って少しは走りが軽くなったかな？と思ったけどまったくそんなことはありませんでした。
１００ｍも走ると汗がにじみはじめ、５００ｍくらいでギブアップ気味。
そんな自分をだましだましでなんとか５ｋｍ走りました。
ちなみに今日の午後は部屋の中で少し動くだけで汗だく。
こんな時、近くにショッピングモールがあれば涼みに行けるのですがこのあたりには皆無。
先週は実家のある浜松に行き、どこのショッピングモールに行こうかしら！とわくわくしたものですが。。。
７月８月とどのようにランニングしようか思案中。
トレーニング室も蒸し暑いし、かといってスポーツクラブは近くに無いし。
水泳というのもありかな、とちょっと思っています。
走行距離 ： ５．０ｋｍ
６月の走行距離 ： ５．０ｋｍ
２０１０年の走行距離 ： ２９０．０ｋｍ