裾野トレーニング室

筋トレもしたかったので久しぶりに裾野市のトレーニング室に。

１５時過ぎに行ったら５名しかいないし、トレッドミルも空いてました。　ラッキー♪

筋トレは主に左肩を。

今まで負荷３程度でトレーニングしていたものが１くらいでもきつい。

でも地道に頑張らねば！

走行距離　　　　　　　　：　７．０ｋｍ／４２分

１月の走行距離　　　　：　１５．５ｋｍ

２０１０年の走行距離　：　１５．５ｋｍ