#私のストレス発散法 | tenzenboshiのブログ
わたしは自転車🚵♀️で
走って50分も行き💨
汗💦をかいて
買い物をし、
帰りも
50分
🚲
走って
くる
ことは
たいして
苦痛ではありません。
筋肉を使って
血糖が
下がるように
願っています。
今日は
管理栄養士さんと
面談してきました。
55.6キロで、
最初の面談より
1.5キロ
だけ
減っていました。
腹回りは
93センチ
でした。
色んなことを
書くので
休み休み
見てくださると
負担に
思いません。
みなさまも、
よい一日を。
🙇