ゆが教 5

　　ヨガは、息を吐いたり、吸ったりして、心が落ち着く。私は当時、非常なうつ状態で、ノイローゼに良いという広告を見てヨガ教室に行きました。先生は、小学校の教員を退職した男の人でした。

　　とてもゆっくり教えてくれたので、よくなったように思います。女優の菅野美穂がヨガをしているそうですが、彼女の良いところは、美しいものを好む内的なところがあるところです。これから色々な霊的現象が起こるので、息をよく吐いて、悪から遠ざかってください。