立禅 3 この立禅というものをしたら、気が楽になりました。 私は苦労しました。だから一つ一つがありがたかったり、今ゆっくり過ごせることが感謝でなりません。 これは、大阪の公園で無料で教えているのを見たんです。 これから、代々木公園で気を教えることがありますので、お金は取りませんので来てください。