朝ご飯121、晩ご飯121、昼ご飯122、朝ご飯123、昼ご飯123、晩ご飯123、 | ベジタリアンの妊活・妊娠・出産・子育てブログ(旧天ちゃん生活)

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二人目を出産しました。現在は子育てと三人目の妊活しています。ヴィーガン・ベジタリアンで生活して本当に健康で問題なく子どもが生まれるのか心配な方に、大丈夫でしたよとお伝えしたい。安心して妊活に励んで下さい。

昼ご飯124、晩ご飯124、朝ご飯125


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升本のマクロビ弁当

流石升本、手が込んでいて、結構美味しいです。

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もずくのスープスパゲティ
オリーブオイル、にんにく、長葱、ブロッコリー、もずく、パスタ、酒、野菜コンソメ、塩、胡椒、水溶き片栗粉。

もずくの賞味期限が切れていたので、急いで適当に作りました。



















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焼きそば

生協にヴィーガンOKのインスタント焼きそばを発見したので試しに買いました。甘めのソースでしたが、お手軽なのでまた買うと思います。






























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大豆ミートの唐揚げ
大豆ミート、野菜コンソメ、おろしにんにく、生姜粉末、酒、醤油、オールスパイス、ナツメグ、コリアンダーパウダー、片栗粉、油、塩。















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ほうれん草とトマトのスパゲティ
アルチェネロのスパゲティソース瓶詰(トマトバジル)、にんにく、ほうれん草、オリーブオイル、にんじん、玉ねぎ、砂糖、塩、オレガノ。










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聖護院大根煮
聖護院大根、昆布、椎茸、酒、砂糖、醤油。

聖護院大根は蕪の形をした京野菜だそうです。放射状に等分に切って、透明になるまで茹でます。透明になったら灰汁を洗い流し、出汁と調味料で五分ほど煮て、蓋をしてゆっくり冷まして煮含めます。冷めたらまた沸騰させて、蓋をしてゆっくり冷まして煮含めます。煮含めを二、三回したら完成です。

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