焼売木綿豆腐、長芋、蓮根、片栗粉、すりクルミ、あおさ、昆布茶、塩、焼売の皮、ミックスベジタブル。
味噌汁みょうが、オクラ、なめこ、だし汁、味噌、豆乳。
純菜食のいいところ・・・持久力が上がります。
↓持久力比較表
情報元→財団法人日本健生協会 栄養菜食
iPhoneからの投稿
焼売木綿豆腐、長芋、蓮根、片栗粉、すりクルミ、あおさ、昆布茶、塩、焼売の皮、ミックスベジタブル。
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純菜食のいいところ・・・持久力が上がります。
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