桜エビと長ネギのとろとろふるふる茶碗蒸し材料(4人分)・卵 2個・水 400cc・塩 小さじ1/2・桜エビ 大匙4・かつお節パック 1袋・長ネギ 1/2本・醤油 小さじ1作り方1)長ネギは小口切りにする。ボウルに卵をときほぐし、水と塩、醤油を加えてよく混ぜる。これを一度漉し、桜エビとかつお節、長ネギを入れる。2)器に均等に注ぎ、器の蓋を閉める(またはぴっちりとラップでも可)。厚手のフライパンに器を並べ、水を2センチほど張る。蓋をしめて中火に掛け、沸騰したら弱火に落として15分加熱し、その後余熱で20分おく。