大人気、ベビーカーエクササイズのお知らせです☆
毎回３名しか枠がありません(TωT)
ご興味のある方はお早目に！
※こちらのイベントはすでにお申込みが定員に達しましたので
締切とさせていただきます。来月の開催をお待ちくださいませ。
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【下半身のエクササイズに効果的な”カッコイイ”ベビーカーの押し方】
●赤ちゃんとお出かけするには欠かせないベビーカー
「赤ちゃんを乗せて移動する道具」だけ？
ベビーカーは産後の低下した筋肉を引き締める、とても優秀なツールになることをご存じですか？
ただ移動するための道具にしてしまってはもったいない！
ベビーカーを押して歩くだけで、下半身の引き締め、ヒップアップに効果的なエクササイズになるんです。
●ベビーカーはいつも、どんな風に押してますか？？
自分の歩く姿、意識してみてください。
背中が丸まって、寄りかかるように押していたら・・・
要注意です。
●赤ちゃんと一緒におでかけする時間が、ママのエクササイズの時間に
「下半身のエクササイズに効果的な”カッコイイ”ベビーカーの押し方講座」では、
お一人ずつ歩き方のチェック行い、
お使いのベビーカーをカッコよく押しながら、日常生活でできる産後エクササイズのコツをお伝えします。
見た目も美しく、海外セレブのような気持で、カッコよく素敵に歩けるバギーウォーキング。
ちょっとしたコツで、普段何気なくて歩いている時間が自分をキレイにするための時間に変わります。
★「カラダが楽で美しくなる抱っこ紐の付け方講座」を受講されてからの受講をおすすめします。(同日午前11：00～12：00開講）
【日時】 8/30（火）１３：００～１４：００
【受講料】 ２５００円
【持ち物】 ・ベビーカー・抱っこ紐・靴下（５本指をお勧めします）
・お飲物（水分補給用） ・動きやすい服装 ・お子様に必要なもの
【定員】 ３名様
【申し込み方法】
keiko_nakamura@posturewalking.jp
中村圭子宛に
・お名前
・連絡先
・お子様の月齢
・受講理由
を記載の上、ご連絡ください。
こちらのブログからもお申込みいただけます
http://ameblo.jp/keikonakamura-posture/entry-12144771704.html
【講師紹介】
ポスチュアスタイリスト 中村圭子
東京・神奈川にて、ウォーキングレッスン、産後レッスン開催。
行政・カルチャーセンター・ママのためのNPO団体など、多方面で活躍中。
２児のママ。
blog http://ameblo.jp/keikonakamura-posture/
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