こんにちは、天使のたまご髙橋です
本日は、産後のお母さまのお悩みとして多い
腱鞘炎についてお話ししたいと思います
慣れない沐浴・・・
首が座っていない状態での抱っこ・・・
重たい荷物・・・
産後のママは大忙しです
では、なぜ腱鞘炎はなぜ起こるのか？
それは筋肉の力を指先に伝える腱
その腱の浮き上がりを抑える腱鞘
この腱と腱鞘間に炎症が起こることを腱鞘炎といいます。
そして、手首を酷使し、腱の使い過ぎによりむくみが生じることによって
痛みがでてきます。
また、お胸が張ることで脇（腋窩）の循環に負担がかかることによって、
腕から手の血行不良を引き起こします。
これがむくみ、そして腱鞘炎を引き起こす原因にもなります。
そのため・・・
腕のマッサージをして血行を改善し、むくみをとることが必要
ただし・・・
炎症症状が強い場合、お風呂で温めると痛みが増すとうこともあります。
その時は、一時的に痛みの部分を冷やしましょう
そして・・・
手首をキュっと締まるサポーターも活用してもいいのかと思います
天使のたまごでも販売しておりますので、
お気軽にご相談くださいませ