おちゃめです😺
今日はとても涼しく過ごしやすい一日でした。
先週末、動けるようになった喜びから ゆっくりだけど、急に沢山動いたので 躰は疲れたよう。。
食事も起き上がれない時は食べられなかったけど、動けるようになると共に食べられるようになり、内臓も急な食事内容に疲れたようで、今日はゆっくり過ごすことになりました。
心理学やスピ系のことを学んだりすると、
愛とか心の綺麗さみたいなのを見聞きする機会が増え、
その度に自分の中のネガティブなモノが見えると、
いけないものだ、
それをどうにかポジティブなものにむりくり変えようとしたり、
そこをおざなりにしてポジティブに向かおうとしたりしていた自分に気付かされます。
そこには、無意識にジャッジが発生していて、
ネガティブはものは良くないもの。
ポジティブなものは良いもの。
としていたのだと分かります。
そのどちらの枠も外し、ノージャッジで見ると、そこにはエネルギーが存在するだけなのだと分かってきました。
今回私が躰の状態からの捉え方がネガティブだったりした時に、
一部の友人知人からは、
急にどうした？？何か変な様子。。と捉えられた場面もありました。
自分も含めですが、ネガティブな事に触れると、それをすぐにどうにかしようとします。
それは、それ自体があまり良くない事と思っているから、どうにかしようとするんです。
でも、そのやり方は、そこをよく見ないで、覆ってしまって進もうとするやり方に近い感覚に思えました。
階段の上から下を見下ろし、手を伸ばしてむりくり上に引き上げようとする感じでもある。
それより、階段の下まで降りていって、同じ立ち位置で共感し、肩を貸し、一緒に上に上がれるように協力する。
これが本人が全ての経験をしっかり経験し、味わい成長していける過程なのでは。。と思った。
とりとめのない文になりましたが、
先週じっくり味わったことを書いてみました。
🍀今日のハッピー🍀
・過ごしやすい日で、風がとても気持ち良かったこと
・ずーっと探していた着心地の良いルームパンツ。
昨日見つけられ、その着心地がとっても気持ち良く、ゆったり休息できたこと
・ずっと整理したかった先週体験した事を少しまとめられたこと。
それを少しれんさんや、ここにもシェアできたこと
・抹茶の水まんじゅうを初めて食べて、凄く美味しかったこと
・腹が立った事をしっかり感じられたこと（今まで理性で抑えていた）