ＳＨＯＰ / スピリチュアルメッセージ
こんにちは、Vanilla Sky・スピリチュアルコンサルティングサロンの昌美です。
しつこいんですが、自分の変化の記録をシェアさせてください。
久々の左脳の回転が暴走気味になった期間があり、これは珍しいなと自分なりに解析してみたのですが、二つ思い当たることがありました。
一つ目
しつこいんですが
父が他界する前の数ヶ月は神戸と東京の行き来の中でも色々気持ちも体も忙しく、他界→引っ越しに向けての家探し、引っ越し諸々で二ヶ月以上ヨガスタジオに行けていなかったんですね。
ヨガやってない！！
ヨガが万人に合うとは言いませんが、
魂が自我の手綱を握るための手法だけあり、やっぱりヨガを取り入れると魂がしっかりと心と体、自我の私をちゃんと見つめキリリとしてくるんです。
哲学、呼吸法にも必ず触れますし、いちいち気づきがある。
いゃぁ、8年ほど通ったスタジオを引っ越して辞めたんですが、近くのスタジオ探さなくちゃですね。
もちろんヨガはDVDとかでもできるけど、先生の一期一会の今日の一言や、空気感も大事なので、わたしは普段は動画、週1くらいはスタジオに、めちゃ好きな先生のワークショップに数ヶ月に一度は出る、みたいな感じで取り入れています。
ヨガ哲学の本も大好きなのですが、なんせ難しかったり、ちょっと意味不明で解読しづらいところもあるので、いまは良き時代、ヨガ哲学の解説などたくさん動画もあるので参考にさせてもらってます。
二つ目
食の乱れ
忙しいと乱れますね、
私の場合は乱れるというか食べなくなるんです。
食事するのを忘れちゃうのです。
セッションするにあたりベスト体重があります。
重くてはつながりが鈍くなるし、軽すぎると上がりすぎて現実社会を生きるテーマの扱いが難しくなる。
修行僧なら軽くなればいいのかもですが、今世はこの娑婆を生きて覚醒することがテーマだからこそ、娑婆に関わる現実の問題をどう魂的なテーマとして解決するか、こそ、私が一番興味があり、取り組みたいテーマなので、軽すぎず、重すぎずベスト体重維持はめちゃくちゃ気を遣っています。
私の場合気を抜くと痩せるので、娑婆のテーマも取り組めるよう適度にお肉や根菜も取ります！
なんですが、忙しく、色々集中して取り組むことも多くて、そもそも食べることを忘れちゃって、でも夫は食べること大好きだから夫の気のむくまま、新居近くの美味しいお店開拓に付き合ってたら、まんまと食が乱れてしまいました。
夫は鋼のメンタルと肉体を持ってるので全然大丈夫、むしろ楽しい！みたいになってますが、わたしはだめでした！
少しづつ、ペースを掴んで戻していきたいです。
セッションでも
運動と食はこれでもかと何回も言われますが、
身をもって実感しました。
食も乱れて運動もしてないかたは、まずそれを整えるだけで人生変わるので、本当に体を動かしスッキリすること、
自分を作る食事に主体的になること意識してみてくださいーー
お前がいうなですが・・・
それ怠ると一気に自我がぼうそうしますよ。
自我暴走したらいいことないでーす。
ではではー。
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