先日のブログに腸内環境の検査した
記事をアップしました🥰
記事はこちら↓
私の腸内環境は良くなくて😭
アロマ講座の中で色々と教えて貰いて
内蔵脂肪減らす助けになるとされてる
「ガゼリ菌」
見つかりませんでした😭
以前習われた生徒さんも
ガゼリ菌がゼロだったそうで
ガゼリ菌が摂れるヨーグルトを
食べる様にされたら
ガゼリ菌が増えたそうです♡
私も早急買って来ました
2週間ぐらい続けてみます
次回の結果が楽しみです🥰
昨年末だったかなぁ？
ラビットで「ぼる塾の田辺さん」が
紹介されてた
寒天パパの「寒天ぞうすい」
テレビで紹介されたから
直ぐには買えなくて😭
（TVの力は凄い❗️）
先日やっと購入出来ました👏
昨日はヤマハの青春ポップス
13時からなので
お昼ご飯は時間的に
ガッツリ食べれないので
「鮭わかめぞうすい」
を食べて行きました
（味も良くて美味しい）
ヤマハが終わった後は
いつもみんなでお茶して
ケーキとか食べてましたが
昨日はなんとなくお腹空いたかなぁ？
でもケーキ食べるほどでも無くて
コーヒーのみで☕️
夕食まで我慢出来て
お腹持ちも良かったです🥰
寒天もダイエットになるし
腸内を綺麗にしてくれるから
嬉しい💕
発酵食品のキムチ等も摂ってるので
お通じの具合も良くなってきてる💐
キムチはどれも一緒と思ってたら
違ってた😱
乳酸菌が入ったキムチがあることを
教えてもらって早速に買って食べたら
めちゃ美味しい
ラベルに乳酸菌が生きてると書いてある
食べる物で人間はできてるので
やっぱり食事は大事ですね‼️
腸内環境に効果が期待出来る
アロマも取り入れてるので
2月中頃に再度検査してみようと
思ってます^_^
どんな変化があるのか楽しみ💓
でも
食べたい物を我慢するのは嫌なので
GODIVAとコラボしたミスドのドーナツ🍩（上の２つは違ってた）↓
主人と半分づつにして食べました
（4種類が食べれて幸せ🩷）
腸内環境に良い食事に気をつけて
若返ります😊
腸内環境が整うと
イライラも無くなるとか？
世界が平和になり
幸せな日々が続いてます（予祝㊗️）
今日も素敵な1日をお過ごしください💐