■最適ライフステップアップメール■
こんにちは。
最適ライフコーチング寺石義和です。
早いもので今日で5月も終わりますね？
いかがお過ごしですか？
先日、読者の方からこんな感想をいただきました。
どうもありがとうございます。
========ここから==========
まだうまく言葉になっていないのですが、
今回の記事を読んで、
すーっと、腑に落ちるものがありました。
私は持病があり、
長い付き合いなのですが、
自分のこころが
明るくて好きなことをやっていると、
元気でいられると思います。
病気を悪者扱いするのではなく、
ありがたい自然の注意、
間違いを直すべきという
メッセージと受け止めたら、
明るく向き合っていけますね。
【Ｉ．Ｓ．さん 女性】
======ここまで=======
Ｉ さん、
いつも読んでいただき
今回のようなご感想をいただき
ありがとうございます。
その通りですよね。
自分の好きなことをしている時って、
こころはワクワク踊る感じもあるでしょうし、
仮に病気だとしても、
その思いが強ければ、
病気で痛いことや辛いことが
忘れられることってありますよね？
私も幼い時にありました。
病気をするということは、
Ｉ さんの仰るように、
『何か道から外れてるので、
元に戻って下さ~い』と言うような
『ありがたい自然の注意』です。
私たちはとかく病気になると、
西洋医学でいう悪いところを治す、
場合によっては切除したりして、
結果的に治すということが多いです。
もちろん、
そういう事も必要ですし、
否定はしません。
私もこれまで、
そういう医療業界にいた人間ですので・・。
ただ、
そこだけに囚われず、
もっと根本原因を見ていくことは
必要不可欠だと思います。
それが、
生活リズムが自然ではないとか、
食生活が偏り続けていると、
身体にサインが出てきます。
そういう場合も、
『是非！改善して下さ～い！』という
メッセージを発信しています。
そこを私たちがキャッチできるかどうか？が
とても大切なんだと思います。
もし、
そうしたサインをキャッチできたら、
どのように改善して行くか？
それが、
実際に行動を変えることになりますが、
いきなり行動は変えられなければ、
思い、考え方から変えて行くということになります。
その思いや考え方、
感じ方を変える方法の１つとして
セラピーやカウンセリング、コーチングがあります。
是非、そういう見方もできると、
また１つ視野が広がるかもしれませんね？
身体症状のある方にも
セラピーが有効に働く場合があります。
セラピーは病院で行う治療ではありませんが、
症状に伴ったこころの原因は
改善できることもあります。
その結果、
症状が軽減することもあります。
その人その人によって合わせる
オーダーメイド、テーラーメイド方式です。
自分らしさを取り戻す無料メール講座
今日も心技体を整えて素敵な１日となりますように。
これまで、
個人セッションを受けた方々の感想は、
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