子供だけでなく生き物の脳の成長に必要なのは食べ物です。

子供だけでなく生き物の脳の成長に必要なのは食べ物です。についてお話します。

勉強や運動も脳の成長を鍛えるのにとても重要な方法です。

食事は体をつくる為の栄養になります

では、脳も体の一部なので直接食べ物に関わってきます。

食事は、バランスよく取る事が理想的です。

品数を多くし、少しの量といいますが、それを毎日となると大変です。

それは簡単と言われる方は是非、試していただきたいです。

その中に、脳に良い食品を加えて下さい。

まず、青魚は良く耳にします。

ＤＨＡは記憶力がよくなり脳の働きを活発にします。

チョコレートも集中力の向上、心の安定効果もあるので勉強中食べたりするようです。

脳に良い食べ物は他にもたくさんあります。

脳の血液の流れも良くなるので、記憶力や集中力の向上が期待できます。

料理は、お母さんだけの愛情です。

子供の為にしてあげられることのひとつです。

体の作りも強くなります。

そして、良く噛んで下さい。

噛むことで脳が刺激されます。

ですから、脳の神経がとても活発になると言うことです。

学習能力も高まります。

脳の成長に良い食べ物を取り入れて、脳活性化に役立つようにしましょう。

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