今日、2記事目ですゲラゲラ

 

 

最近できた友人から、「自分の思いを、言葉にして表現できるから羨ましい~」と言われ、、

 

 

すっかり、忘れていましたが、私は自分の思いが小さい時から言えず、わかってもらえない悲しさや苦しみを長い間抱えていました。

 

 

 

小さい時の環境が変わっていたので、素直に自由に自分の気持ちを表現するこが、出来なかったからですえーん

 

 

 

小さい時は、自分の本当の気持ちを言おうとすると、身体が熱くなり声は震えて涙が出てきて、、、何より胸、心臓がギュッと苦しくなり、死にそうになるから、ますます、言えない、、そんな子ども時代でした。

 

 

 

自分の気持ちは、怒りなのに、悲しくて泣いてしまう、、感情に蓋をしすぎていたからだと今は、わかります笑い泣き

 

 

 

もの心ついてからそうだったし、小さすぎて覚えてないのと、辛すぎて記憶から消したのか、、

 

 

 

元々、感受性が強いのに、それに、蓋をしたらおかしくなりますよねゲロー

 

 

 

で、大人になってから、一回目の人生の転機の時に、環境がガラリと変わり、その時に私は、自分の気持ちを伝えるという練習をしました。

 

 

これは、はじめのうちかなり、意識してやりました音譜

 

 

練習方法は、簡単ですウシシ

 

 

まず、何かについて自分が思ったことがあり、それを、伝えたくなったが、相手がどう思うかわからない、、言うのは少し勇気がいる時に、

 

 

「私は○○についてこう思うんですが、△△さんは、このことについてどう、思いますか?」

 

 

この一見簡単にみえるやり取りの練習をしました。

 

 

 

人は意見を押し付けられるのは嫌なのですが、自分がこう思っているとただ、言うだけ、、それについて、あなたは、どう思うと聞くと、よほどのことでない限り大抵は、答えてくれます。

 

 

 

相手が話す時は、そうなんだ~という感じで聞いていました。

 

 

これを、同僚に教えてことがあって、親とのやりとりでやってみたら、すごく良かったと言っていました。

 

 

そんなことを繰り返していくうちに、自分の気持ちを言えるようになり、、

 

 

今では、自分の気持ちを言いたい人には、また、言わなくてはいけない時は、相手が誰であろうと、言えるようになってきました爆  笑

 

 

 

言えない時は、自己否定してる時、、そんな、自分にこそオッケー出して、愛していきましょうねドキドキドキドキドキドキ

 

 

 

ラブラブ小さい時の私に、そして、大きくなってからも、苦しんでいた私へラブラブ

 

 

今ね、こんなにお喋りするようになったから、安心していいよ音譜キラキラ

 

 

 

お読み下さり、ありがとうございますラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりの投稿となりました爆  笑

 

 

5月は、本当に感情がまた大きく揺さぶられ、大波に飲まれて浮き上がり、そして、また飲まれるみたいな繰り返しでした。

 

 

 

自分の感情をたくさん見てきて、受容してきたと思っていました、、

 

 

ビックリマーク、本当にビビりな自分、恐れが強い自分、何度も、恐怖に飲まれて、苛立ちや情けなさ、、たくさん見ました笑い泣き

 

 

 

過去生に起きたこと受容していたつもり、、が、実は否定していたことに気づいたりと、何度も号泣して、そんな自分に、戸惑っていました。

 

 

 

でも、そのおかげで今回、課題の過去生は、受容できたのではと思っていますニヤニヤ

 

 

 

過去生といっても、私が知りたかったわけでもなく、聞く必要があったらしく、2年前に聞かされた感じですがウシシ

 

 

 

全ては、繋がっているから、知る必要なことは、入ってきたんだと思います。

 

 

 

でも、知らなくても、結局、自己受容が今ビックリマークできていれば、それで、全てOK!!なんじゃないかと、受け入れた後で思いました。

 

 

ホントに、自己受容に、つきるなと、、

あらためて、感じましたウインク

 

 

自己受容→自己肯定した後の土壌に、たくさんの望みを植えましょうね音譜ラブラブ

 

 

きっと、自分にとって、最高のおいしいものができるはずドキドキですねチュー

 

 

お読みくださり、ありがとうございますラブラブ

 

 

 

私は、学生時代や20代の頃は、物事を決める時は、自分の心の声を無意識ですが、

よく聞いてから、決めていたことが多かったように思います。

 

 

 

 

そして、悩んで悩んで決めたことは、いつも、上手くいっていました。

 

 

 

上手くいかなくても、そこまで悩んで決めたので、もし、ダメでも仕方ないと、どこかで、ふきっている感じもありました。ニコニコ

 

 

 

でも、だんだん、このままの自分じゃダメだと思い、幸せになる為に、たくさん本を読んだり、セッションを受けたこともありました。

 

 

 

 

 

いつのまにか、正解は、他人が持っていて、聞く、学ぶのが当たり前のスタンスになっていました。そして、失敗するのが、とても、恐かったのですショボーン

 

 

 

 

 

今は、SNSやいろんな所から、情報が本当にありすぎて、いつの間にか、情報を得ることで満足している自分もいました。

 

 

 

 

 

でも、最近、本当にどうすればよいかわからず、何を信じれば良いかわからず、

もう、これは、自分に聞くしかないなと思って、自分との会話を前より意識してやるように、

なりました。

 

 

 

 

 

はっぴーちゃん、あらため、さちまるちゃんが、朝の瞑想で、深い自分と繋がるのをやってくれてますが、他にも、朝、15分くらい、波の音をBGMに、だだ、座っているのをやってます。

 

 

 

 

波の音をただ、ただ、聞いていると、心地良く、

 

 

 

 

深い部分を意識すると、静寂の心地良い空間が、意識できて気持ち良いんですラブ

 

 

 

 

前は、そんなこと感じなかったけれど、深い部分を意識するのが、私流のコツかもですキラキラ

 

 

 

 

で、自分との会話も続けていると、安心するようにもなってきましたニコニコ

 

 

 

 

それで、感じたことは、答えは本当の自分が、知っているんだなとビックリマーク

 

 

 

キラキラどの人も、本当の自分は、深い自分は、賢く叡智の存在で、自分のことを、肉体を持ったこの私が、大好きで幸せにしたくてたまらない、そして、私のことを、一番よくわかっているキラキラ

 

 

 

 

だから、その存在から、聞けばいいんだよなと音譜

 

 

 

 

そして、シンクロニシティカードは、自分から教えてもらうカードだから、やっぱり、それを、選んでよかったなとドキドキ

 

 

 

 

私は、リィーデングをしますが、受けて下さる方が、自分の心の声を、自分で聞けるようになるのが、一番良いと思っていますおねがい

 

 

 

 

だって、手軽だし爆  笑

 

 

 

 

自分の声が少しでも、聞けるようになってくるリィーデングをしたいなと、思っていますラブラブ音譜

 

 

 

それは、自分への信頼でもありますねドキドキ左矢印これが、私は、なかなか、本当にできませんでした笑い泣きそして、今も、修行中ですウシシ

 

 

 

 

でも、リィーデングをしていると、本当の深い部分の自分は、肉体をもってこの世界を生きてくれる自分のことを、無条件に愛しているんだなと感じますドキドキドキドキ

 

 

 

 

もっと、もっと、楽に簡単に、みんな幸せになっていいビックリマークドキドキ音譜

 

そう思いますキラキラ

 

 

 

 

 

お読み下さり、ありがとうございますラブラブ

 

 

 

 

 

 

令和に入って連休も終わり、私もいろいろ動こうと思っていましたが、生理になり、

子宮筋腫があって、経血量も痛みも半端ないので、全てが強制終了になっていました笑い泣き

 

 

 

頭がまず、働きません滝汗食欲がある時は良いのですが、無いと血の製造が間に合わない

ので(あっても、間に合わないえーん)、ヘロヘロです。

 

 

 

そう、それで、生理の時に身体に優しい飲み物が欲しくなり、たまたま、いただた

ハニーブシュティーというお茶を飲んだら、めちゃくちゃ、美味しくてラブ

 

 

 

 

後から調べたら、南アフリカ原産、ノンカフェイン、女性ホルモンとよく似た働きをする

植物エストロゲンを含んでいて、女性におススメとキラキララブ

 

 

 

 

普段、飲む時は、あっさりした味なので、飲みやすいですが、

生理の時は本当に「おいしい~」ラブって、私はなります。

 

 

 

 

味覚も変わってしまい、化学調味料に敏感になってしまう時もあるので、(野生の動物っぽくなるのでしょうかはてなマーク)美味しくいただけるお茶は、有難いですドキドキ

 

 

 

 

体調が悪い時ほど、自分に愛を与えると、すごく、緩む気がしますキラキラ

 

 

 

緊張しぃなので、緩ませてあげることが、私の場合は大切みたいで、頭痛の時に

ひょんなことから、感情が出て泣いたら、良くなりました←これは、自分でもびっくり

しましたがポーン

 

 

心と身体は、本当に繋がっているんだなと、体感しました!! 

 

 

 

辛すぎると、文句でたりもしますが、それもオッケーとしています。

それも、私だから、ひっくるめて許しますラブラブ

 

 

人は、自分に一番許されたいんでしょうねラブ

 

 

 

お読み下さり、ありがとうございます音譜

 

 

こんにちは、シンクロニシティカードマスターの天女ゆいですニコニコ

 

  

平成最後の日をいかがお過ごしでしょうか?

 

やっと、お休みでのんびりしている方、平成大晦日だから、お掃除したり神社に参拝に

行かれた方、趣味を楽しんでいる方、お仕事の方、、etcですよねニコニコ

 

私は昨日から、水回りだけでもと、掃除していました口笛

 

 

  

今日は、気持ちの切り替えについてのお話ですラブラブ

 

よくホッとすることが大事とか、良い気分になろうってスピの世界で言われていますが、

すぐに気持ちが切り替ええれる時はいいんですが、なかなかそうできない時、 私は、

もがくタイプでしたショボーン

 

 

 

で、すぐに切り替えれない時って、感情を感じきってからいい気分になることを、

やるといいよとも言われていますがそれに、自己否定がくっついていると、

なかなか切り替えれなくて、、

 

  

その最中は、自己否定してるって気づかないから、苦しいんですよねえーん

 

 

そんな時おススメなのが、

     

・今はこれでいいや、仕方ないと、自分を許してあげる、

     

・認めてあげる、寄り添ってあげる、、

     

・良い意味で、あきらめる、、そうすると、ホッとできることが私は多いです音譜

 

 

  

本当に欲しいものは、それでも今はいいよ、大丈夫だからねっていう、安心感だからラブラブ

自分からそれをもらえたら、めちゃ、嬉しいラブって、私はなりますアップ

   

 

 そこに、無条件の愛を感じるからですドキドキ それが、本当に欲しかったものだからドキドキ

      

         

ホッとする=無条件の愛

          

   

自分に甘いようで、実はとても厳しかったり、まだ、自己否定も出てきたりするのでホッとしますラブラブ                     

  

  

  

   

 

もう一つ、平成最後の追い込みのように、本当は誰でも、何があっても、どうなろうと、

愛されているんだなと、学び気づく体験がありましたポーン

 

これは、抵抗しまくりの私にとって、とても、とても大きな学びでした笑い泣き

 

   

このお話は自分の中で、もっと、落とし込んでから、シェアしますね音譜

 

 

      

何があろうと、どうであろうと、

あなたは愛されている♡

 

 

そんなあなたにこそ、価値がある、

宇宙一最高の存在です♡

 

             

お読みくださり、ありがとうございましたラブラブ